临床营养学是研究食物和营养在疾病预防,治疗和康复中的科学,它是医学的一个重要分支,与药物治疗、手术治疗等并列,对于疾病的恢复和预后起着至关重要的作用。
临床营养学强调的是个体化的治疗,每个人的身体状况,包括年龄、性别、体重、身高、活动量等都是不同的,他们需要的营养素的量也是不同的,临床营养学就是要根据每个人的具体情况,制定出最适合他们的饮食计划。
临床营养学还强调食物的选择和搭配,不是所有的营养素都可以从一种食物中获取,即使一种食物中含有某种营养素,但其含量也可能不足以满足人体的需要,我们需要吃各种各样的食物,以确保我们能够获取所有必需的营养素,某些营养素之间存在着相互促进或抑制的关系,我们在选择食物的时候,还需要考虑这些营养素的搭配。
临床营养学还关注食物的烹饪方式,不同的烹饪方式会对食物中的营养素产生影响,过度的烹饪可能会破坏食物中的营养素,而适当的烹饪则可以帮助我们更好地吸收食物中的营养素。
(图片来源网络,侵删)
临床营养学还研究食物如何影响疾病的发生和发展,许多疾病,如心脏病、糖尿病、肥胖症等,都与不良的饮食习惯有关,通过改变饮食习惯,我们可以预防这些疾病的发生,或者控制这些疾病的进展。
临床营养学是一门非常重要的学科,它不仅关注我们吃什么,更关注我们如何吃,通过学习临床营养学,我们可以更好地理解食物对我们身体的影响,从而做出更健康的饮食选择。