高级人体营养学是研究人体对营养物质的需求、吸收、利用和排泄的科学,它是食品科学、生物科学、医学等多学科交叉的研究领域,对人体健康有着重要影响,以下是一些关于高级人体营养学的问题。
1、请简述人体对蛋白质的需求量是如何确定的?
人体对蛋白质的需求量主要取决于年龄、性别、体重、身体状况等因素,成年人每天需要摄入0.8克/公斤体重的蛋白质。
2、请解释碳水化合物在人体中的作用。
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碳水化合物是人体的主要能量来源,它提供的能量占人体总能量的55%-65%,碳水化合物还参与细胞的组成,如糖脂、糖蛋白等。
3、请描述脂肪在人体中的重要作用。
脂肪是人体的重要能量储备,每克脂肪提供的能量是碳水化合物和蛋白质的两倍,脂肪还参与细胞膜的组成,保护内脏,帮助吸收脂溶性维生素。
4、请解释维生素在人体中的作用。
维生素是人体不能自身合成,但对身体正常运作必不可少的有机物质,它们参与许多生理反应,如能量代谢、免疫功能、视觉形成等。
5、请描述矿物质在人体中的作用。
矿物质是人体的重要组成部分,如钙、磷、钾、钠等,它们参与骨骼和牙齿的形成,维持神经和肌肉的正常功能,调节体液平衡,参与酶的活性等。
6、请解释膳食纤维在人体中的作用。
膳食纤维不能被人体消化吸收,但它可以增加饱腹感,减少食物的摄入,有助于控制体重,膳食纤维还可以促进肠道蠕动,预防便秘,降低患肠癌的风险。
就是关于高级人体营养学的一些问题,希望对你有所帮助。