营养学是一门研究食物和健康之间关系的科学，它涉及到食物中的各种营养素如何影响人体的生长、发育、健康和疾病，营养学的研究可以帮助我们更好地理解食物对人体的影响，从而制定出更健康的饮食计划，以下是营养学可以做的一些事情：
1、提供健康饮食建议：营养学可以帮助我们了解各种食物中的营养成分，以及这些成分对人体健康的影响，通过这些信息，营养学家可以为我们提供健康的饮食建议，帮助我们选择对身体有益的食物。
2、预防和治疗疾病：营养学研究发现，许多疾病，如心脏病、糖尿病、肥胖症等，都与不良的饮食习惯有关，通过改变饮食习惯，我们可以预防这些疾病的发生，营养学还可以指导我们如何通过饮食来治疗这些疾病。
3、促进生长发育：对于儿童和青少年来说，良好的营养是他们健康成长的关键，营养学可以帮助我们了解儿童和青少年在成长过程中需要哪些营养素，从而为他们提供合适的饮食。
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4、提高运动表现：运动员需要保持良好的体能，以在比赛中取得好成绩，营养学可以帮助运动员了解如何通过饮食来提高他们的运动表现。
5、帮助减肥：许多人都想通过饮食和运动来减肥，营养学可以帮助我们了解哪些食物可以帮助我们减肥，以及如何制定合理的饮食计划。
6、提供食品标签解读：食品标签上列出了食品中的各种营养成分，营养学可以帮助我们理解和解读这些信息，从而做出更健康的食品选择。
营养学在我们的日常生活中起着重要的作用，通过营养学，我们可以了解到食物对我们身体的影响，从而做出更健康的饮食选择，预防和治疗疾病，提高生活质量。