当前位置:网站首页 / 分类-食疗营养师知识培训学习 / 正文

保护头发的水果,吃什么对头发好?

  奇异果

  奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,既抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能全面改善头发状态。

  金橘

  金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

保护头发的水果,吃什么对头发好?
(图片来源网络,侵删)

  杨桃

  杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用。

  柑橘

  柑橘含有大量的维他命C,从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并有较强的抗老化功效。柑橘精油可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 如何拿营养师证
  • 虾的营养价值与吃虾的好处(虾的营养价值与吃虾的好处一样吗)
  • 需要了解的几个健康饮食习惯
  • 鲜豆腐好还是冻豆腐好
  • 国家公共营养师官网-成为营养健康的引领者
  • 如何鉴别龙虾好坏
  • 盘点9种美味又减肥的食物
  • 营养师考试通过,考营养师难吗?
  • 营养师配餐收费多少,营养师配餐:健康之选,收费合理
  • 土豆泥的做法
  • 家长如何应对孩子提出性问题
  • ici营养师,ACI营养师一共几个级别?
  • 偏食和速食可导致食不知味(偏食后果)
  • 茴香的食疗功效都有哪些
  • 成人健康膳食建议每周至少吃两次鱼
  • 营养师要考几门课
  • 蔬菜水果生吃熟吃功效各不同
  • 营养师配餐安利,健康饮食新宠!营养师配餐让你轻松享受美味与健康
  • 阅读指导师证正规的报考攻略
  • 健康饮食禁忌:哪些人不能吃西瓜
  • 春夏季润燥养颜健康食谱
  • 4种蔬菜,让你越吃越健康
  • 关于仪态形体师证报名要求
  • 如何考取健康营养师资格证
  • 如何成为阅读指导师
  • 今新发布的健康管理师证书代办周期需要多久
  • 武汉营养师怎么报名(武汉营养师怎么报名考试)
  • 春季吃什么降火
  • 孕妇能吃茄子吗
  • 健康美容食品能改善肌肤