眼下在生活中，肾虚是大多数男性所面临的普遍问题，而且因为肾虚，男士们时常无法专心工作，工作效率也是直线下降，状况很不乐观;那么，那男人肾虚吃什么好?下面小编就为朋友们推荐两款补肾的养生粥，效果不错哦!

1、海参粥

水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精、滋阴补血的作用,适用于肾阴亏虚导致的体质虚弱、性功能障碍、腰膝酸软和失眠盗汗。

2、枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固腰强精的作用,适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、房事不举、头晕耳鸣等。

1、牙齿软肾精不足：首先，从现代角度来看，牙齿酸软是由牙齿磨损出现的牙痛、牙釉质遭受破坏、外界机械或化 合物的刺激以及口腔疾病造成。其次，从中医角度来看，长期的牙齿软可能肾气虚引起。肾主骨生髓，髓能养骨，所以只有肾精充足，骨骼才能得到滋养，而牙齿乃 人体最坚硬之骨骼，如果出现肾精亏算，则会引起牙齿酸软等现象。

2、牙齿和肾的关系：在中医看来“齿为肾之余，龈为胃之络。”牙齿是肾脏好坏的一个标志，如果肾气、津液充足，则牙齿雪白润泽，并且坚固。反之，如果牙齿不是这种现象，那么就有可能是肾不好，所以，自古养生人士都提倡“百物摄生，莫先固齿。”由此可见牙齿和肾的好坏有密切的联系。

一般来说，宝宝的性别一般是由爸爸的基本决定的，所以说男人的饮食也是十分重要的，尤其是在备孕期间，不光妻子需要做好万全的准备，丈夫在饮食方面应该更加注意，怀男孩男人应该吃什么？就让我们一起来详细的了解一下吧，给你更加健康的生活享受。

怀男孩男人应该吃什么

第一、多吃些肉食或者生食

如果想要生男孩，就不能节食或者吃素食，应该多吃一些肉食以及生食，尤其是富含天然油脂的鱼肉类。这些食物都是高热量高营养的食物，还能够额外地为人体补充天然维生素A、C、E、B12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱等，这样就能够为制造精子或者卵子提供关键的原料。