在日常生活中，伴随着人们的生活条件越来越好，人们在食物的选择上也有了更多的选择，很多人无法抵制美食的诱惑而暴饮暴食，这样是非常不对的，那么男性饮食应当注意哪些要点更健康呢？下面一起来看一下吧。

1. 远离生猛海鲜

不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。

2. 多吃胡萝卜

长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　洋葱红酒的功效：

　　洋葱红酒有降血压、降血糖，增强免疫的功效，洋葱红酒用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用，洋葱有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效，葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。

　　功效：降血压、降血糖，增强免疫，用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用，洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。