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桃子含铁高可治贫血果胶还可防便秘

  桃子性温,有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃。

  桃子含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用,里面的果胶还可以预防便秘。但桃子不宜多吃,每天吃一个就够了,尤其是脾胃虚弱,以腹泻为主要表现者不宜多食,否则容易加重胃肠负担。此外,桃子味甘性温,容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了易引起腹胀或腹泻。

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  另外,鲜桃下树后极其不耐储存,应趁鲜食用。食用前还要将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹;或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺痒等症状。

桃子含铁高可治贫血果胶还可防便秘
(图片来源网络,侵删)

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