每晚喝苦荞养生茶好吗?

当然，好是蛮好，如果拉肚子或伤寒的话，就不宜饮用。

苦荞养生茶【配料】

苦荞，决明子，桑叶

【主要营养成份】

硒-0.38mg/g 芦丁-1.89% 粗蛋白-9.92% 粗脂肪-2.19% 叶绿素-0.42mg/100g 粗纤维-0.992%

【营养特性】

1、硒：被誉为“生命的奇效元素”！是联合国卫生组织确定的人体必需的微量元素，也是该组织目前唯一认定的防癌抗癌元素。人体有40多种疾病与饮食缺硒有直接关系。苦荞麦硒为天然有机硒，以绿色植物为载体，十分珍贵！长期食用能够增强人体抗体，诱导干扰素生成，提高人体免疫力，延缓衰老。

2、芦丁：是生物类黄酮之一，具有扩张冠状动脉血管，有效降低微血管脆性和通透性，改善血管微循环的作用。是高血压的辅助治疗药物，对糖尿病引起的脑血管硬化及心血管疾病有较好的治疗和预防作用。芦丁在其它谷物中几乎没有！

3、粗白质：20种氨基酸种类齐全，其中9种人体必须的氨基酸配比适当与鸡蛋接近，高于其它作物。

4、粗纤维：低热值，能有效促进肠胃蠕动和胃分泌，改善肠胃功能。苦荞麦中大量的粗纤维能减少水解小肠容物中甘油三脂、淀粉及脂肪量。降低人体对过剩营养物质的吸收速率，达到降脂、减肥、排毒养颜的目的。

5、粗脂肪：含9种人体必需的脂肪酸，其中油酸和亚油酸占脂肪总含量的80%。亚油酸是人体最重要的必需脂肪酸，体内不能合成，被称为VF，对幼儿有促进生长发育作用，对成年人具有降低血压和胆固醇的作用，由于是不饱和脂肪酸，可以有效降低体内血脂黏度，可防治冠心病和高血压。

6、苦荞麦脂肪中含有抑制皮肤生成黑色素的物质（2,4二羟基顺式肉桂酸），有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。世居高山的彝族女子因常食苦荞而唇红齿白，皮肤细嫩。

【独特功效】

防治三高（高血压、高血脂、高血糖）、减肥、通便、排毒养颜，改善肠胃功能，增强人体免疫力。

【饮用方法】

1、防治三高：取本品1袋约6克，放入杯中用开水冲泡约2-3分钟，即可饮用，可连续冲泡3-4次，每日三次。茶的米渣可食用。

2、保健养生、排毒养颜、通便去火、降脂减肥：按上述饮用方法每日2次即可。茶的米渣可食用。熬粥时可放少许茶米，味道更鲜美。

3、乐心元苦荞养生茶精选海拔1500米绿色食品带中国高寒山区纯正苦荞，无任何添加剂，不含化学成份，品质上乘。

苦荞茶有排毒养颜的作用吗

苦荞性味苦、平、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。

传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品”。 《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平、寒，“实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽”，“降气宽肠，磨积滞，消热肿风痛。

《千金要方 》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。 现代科研分析，苦荞仁营养成分极高，非常丰富，含有生物类黄酮、多种维生素、18种氨基酸、粗蛋白、叶绿素及其硒、锌、镁、铬、钙等矿物质 及微量元素 ，其独特的营养成分是黄酮类物质，其主要成分为芦丁。

芦丁又名芸香甙、维生素P，含量占总黄酮的70%-90%，具有降低毛细血管脆性、改善微循环的作用，对糖尿病、高血压有着很好的食效。 你可以去食养家了解很多苦荞茶方面的知识 。

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