秋季养生食谱?

大哥，已经是冬天了，你竟然在找秋天的食谱，囧啊！

食谱我不是很清楚 我对养生茶比较专业 秋季适合饮清茶、菊花茶。

清茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法。

菊花茶搭配可以是：菊花甘草，菊花枸杞，西洋参枸杞，莲心甘草，菊花茉莉花金银花。

1、有胃病者秋季可以喝茉莉花茶，茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的式消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。冬季可以喝点红茶， 红茶性温和，刺激性小，冬季在茶中加奶和糖冲饮，可养胃；总之，有胃病或胃不适者饮茶，以清淡为主，切忌饮浓茶。

2、女性养生茶，主要以花草茶为主，玫瑰、月季、茉莉、蝴蝶花、迷迭香、柠檬草、薰衣草都是不错的选择，看自己需要，可以尝试一下。

3、坐办公室的人多喝玫瑰，马鞭草，柠檬草和迷迭香，可以美容瘦身。

4、我自己有收藏的一个网站，很全面的、非常好的养生茶效果，我一直坚持用， 上班加班都习惯喝。

我把这个网站下面贴出来吧。。 至于吃的东西 我下次有知道就来回答的。。参考资料： /ocvtgo

新年送什么礼物好

你好，您问的这个问题估计是每个人现在都在想的问题吧！ 建议您，可以送一些养生茶或者养身滋补的饮片哦，比较实用呦~ 过年啦，人们都会去看亲戚，找朋友，到对方家坐下喝着泡好的茶（饮片）然后聊着天，何尝不是一种享受呢，您说是吧！ 平常我很注重养生，经常看一些养生这方面的知识，自己也会购买一些养生茶喝饮片来喝，我觉得很管用。

我平常都会在X 宝 集 致 珍 补家购买玫瑰花茶、昆仑雪菊来喝哦，很不错，ta家的东西绝对都是正宗的，每次在ta家买东西掌柜的都会给我点小惊喜呢。极力推荐给您呦 好东西大家一起分享吗，我已经给父母喝亲戚备好年货喽，您也赶紧的吧 集 致 珍 补 在这提前祝您和家人新年快乐、健康快乐、幸福满满！O（∩_∩）O~。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。