清火养颜茶怎么做

经常出现眼干、心燥、口腔溃疡、情绪不稳等症状、面色晦暗发黄、工作紧张、患有经前综合症？不妨试一下这道简单又可口的保健茶吧。

百合、麦冬、蜂蜜都是滋阴清火的食材，又不像菊花莲子心那样寒，因此非常适合女人常喝，尤其适合有痛经病又经常口腔溃疡的美女们。食材食谱热量：193.2（大卡）主料百合干1麦冬1我使用的家用咖啡泡茶机来做这道保健茶。

取百合、麦冬、枸杞子各3克置于滤网中，在水槽中注入半槽水，按下开关开始煮茶，一两分钟后煮好，将第一道茶倒掉。在泡茶机水槽中再注满水，按下开关开始煮。

待水温降至不烫手时，加入蜂蜜即可饮用。注意事项如果没有咖啡泡茶机也可直接使用普通的保温杯用开水泡服蜂蜜一定要等水温降下来再放，水太烫会破坏蜂蜜的营养成分百合、麦冬、枸杞最好去正规药店买，品质会相对好点。

润颜茶的做法是怎样的

润颜茶的原材料有冰糖，枸杞子，毛峰茶叶，高山雪莲（提示中药店可以买到，一朵雪莲花要几十块，不过可以用几个月。）

首先我们把毛峰放到茶壶里，加入开水。泡一壶毛峰绿茶。

然后取一点雪莲花放到一个玻璃杯中，再根据个人的喜好加入一到三块冰糖，将开水倒入杯中一半处，就象这样。再加入适量的枸杞子。

最后将泡好的毛峰茶水倒入杯中，沏一会儿。这样我们的润颜茶就泡好了。

周末的午后，捧一杯香茗在手，是不是觉得温暖萦绕、惬意无比呢！最重要的是雪莲中含有大量的酚类物质，对于女性美容养颜大有助益。时下，气候干燥多风，每天都需要大量饮水，如果能常喝润颜茶，不仅可以预防面部缺水起皮，更能令面色红润健康，让爱美的女人们在萧瑟的冬天也能保持动人的好“脸色”。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。