补肾喝什么

你好，补肾不妨试试这些补肾汤 补肾食谱一：猪尾花生汤 材料：猪尾1条，花生150克，红枣12粒，陈皮1块，水10碗，盐1茶匙。

男人补肾吃什么，喝汤补肾最简单 花生浸洗干净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干备用。 猪尾去毛斩件、洗净，连同其他材料洗净一并放入煲内煮滚，改用文火煲3小时，下盐调味，即可饮用。

补肾食谱二；乌鸡黄芪枸杞汤 【功效】乌鸡含有赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋阴补肾、养血益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能，抵抗衰老。而黄芪作为传统的补气食物，对于气虚的MM来说，则有益气养血的效果。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 补肾食谱三；羊肉冬虫夏草汤 【用料】虫草五钱，淮山一两半，羊肉一斤，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，下盐调味，煲一小时食用。 【功效】温补肝肾，益精壮阳。

补肾食谱四；肉苁蓉乌鸡煲山药核桃汤 1，肉苁蓉山药核桃各适量；，乌鸡半只，切块去血水；， 2..把各上面的料和乌鸡放到汤锅煲2小时，加盐调味就好了， [食疗作用】山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚症，肺虚症，肾虚症，消渴气阴两虚症。

核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。

补肾食谱五：灵芝蜜枣老鸭汤 将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。

将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。 [食疗作用】此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。 补肾食谱六：杜仲党参乳鸽汤 1、乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

2、杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用。 3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

[食疗作用】此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

男性补肾可以吃山药，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。

其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

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