求教简单的养生水果茶

水果茶 主料苹果1个 柠檬1个 雪梨1个 橘子6个 草莓8个 冰糖20克 辅料清水适量 水果茶的做法 1.准备食材，苹果雪梨柠檬各一个，柑橘6个，草莓8个，冰糖20克 2.水果洗净后，用盐水浸泡10分钟 3.将苹果雪梨去芯切粒，草莓去蒂切半，柑橘切半，柠檬切片 4.将各样水果放入养生壶里 5.加入清水至1500ml刻度处 6.放入冰糖 7.盖好盖子后启动水果茶模式 8.等待10分钟，模式结束即可倒出饮用 烹饪技巧煮水果茶模式只有10分钟的时间，想果味最大量散出，记得要切粒，切片处理哦~。

什么水果适合做水果茶

柠檬：酸酸的柠檬虽然不能直接食用，却是泡茶的好食材。这款冻干柠檬片，是将美味的蜂蜜、甜甜的葡萄糖与新鲜的柠檬片一起浸泡再进行风干，泡出来的水也是酸酸甜甜的。柠檬经常除了单独泡茶之外，还经常和其他水果一起做成果粒茶。丰富的果粒茶满足有选择恐惧症的你，多种水果果干切粒组合而成，干吃口感稍稍偏甜，用来泡茶却是刚刚好呢。浓浓的果香气息，一喝就停不下来。

火龙果：红心火龙果是一种营养价值很高的水果，想要随时随地都能品尝，不如试试这款特别的红心火龙果干片吧！精选果肉饱满的新鲜红心火龙果风干切片而成，只需一片，便能泡出一杯果香。

西柚：去饮品店购买水果茶时会发现西柚几乎是不可少的一种水果，喜欢喝西柚的你也可以购买一些西柚片，加班时分用温水泡上一杯，解渴又提神。

无花果：无花果也是一种天然又美味的水果，用无花果来制作水果茶也是不错的选择呢。无花果的果蜜和果糖比较丰富，因此更感与其他未有加糖的果干相比，更加清甜可口。

明目有效的茶与水果有什么

建议电脑族每天喝“四杯茶”，可减少辐射的侵害。

上午喝一杯绿茶。绿茶含强效搞氧化剂及维生素C，不但可清除体内的荷尔蒙，减弱辐射对人体造成的损害。

下午喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水喝，可解除辐射对眼睛的刺激，缓解疲劳。

晚间喝一杯决明茶。决明子是一种药材，有清热、明目、补脑、润肠、镇肝气、益筋骨的作用。

疲劳时喝一杯枸杞花。枸杞含有丰富的β胡萝卜经、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾和明目作用，对缓解“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的功效……。

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