养胃健脾的茶有什么

熟普洱茶 普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。

大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。虽然引茶网**品种的茶也有降脂的作用，但普洱茶的降脂效果是各种茶中最显著的。

这和它的生长环境、加工工艺有很大关系。只要长期坚持饮用一定浓度的普洱茶，并且配合科学膳食和适量运动，一定会有显著成效。

此外，夏天喝点普洱茶还有消食解腻的作用。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。

普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。 品质好的普洱茶，年代越久价格越高。

因此，保存方法也就成了决定普洱茶价值的关键。对于一般家庭收藏，只要放在没有异味、干燥、通风、避光、温度适宜、透气的容器里就可以了。

茶叶较多的，可把老茶、新茶去掉包装，掺杂放在广口陶缸里，让老茶的茶菌顺利繁衍到新茶上，以老促新。陶缸口可用棉布覆盖，便于通风。

不要装在铁罐里，更不要像保管绿茶那样放在冰箱里冷藏，这样会严重影响普洱茶的品质。 要饮用存放在陶缸里或刚买回来的老茶饼，应先将茶饼拆为散茶，放入紫砂罐（不要用金属罐）让其“回气”，“醒茶”，一至两周后饮用，口感最佳。

冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可。

煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

养胃健脾的茶

这些茶饮中，主要分为改善消化、防止胃食道逆流，以及改善胃痛这3种常见的肠胃症状缓解。

其中山楂、莱菔子、麦芽来摄取帮助消化的分解酶，可以改善消化不良症状，还兼具健胃的功效；而以党参等4种中药搭配的四君子茶，则是益气健脾常见的配方 改善消化不良消积化食茶解胀 作用：帮助消化肉类，消食健胃，并能活血化瘀。 材料：山楂6克、莱菔子6克、麦芽10克 作法：将所有材料放入杯中，倒入约300c.c.热水冲泡即可。

注意：每天饮用不超过800c.c. 四君子茶健脾胃 作用：助消化、改善脾胃气虚症。 材料：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克 作法：所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。

注意：每天饮用不超过800c.c. 防止胃食道逆流 苹果萝卜汁止逆 作用： 苹果有防止胃食道逆流、腹泻、消化不良的功效；萝卜有消食顺气功能。 材料：苹果1颗、萝卜30克 作法：所有食材洗净去皮放入榨汁机，加适量冷开水稀释，再将蔬果汁放入锅中稍微煮至温热即可饮用，可加入适量蜂蜜调味。

注意：苹果及萝卜须彻底洗净，以防细菌感染。 姜蔗汁帮助吸收 作用：防反胃呕吐，加强消化吸收的功能，有健胃止呕的作用。

材料：生姜10克、甘蔗20克 作法：将甘蔗去皮，切成小段与生姜放入榨汁机，再将蔬果汁放入锅中，稍微煮至温热即可饮用。 注意：若长期、持续性呕吐，仍应请医师问诊检查。

改善胃痛防胃炎 芍药甘草汤止痛 作用：止腹痛效果佳，对于痉挛性的胃部抽痛，有良好的缓解效果。 材料：芍药15克、甘草10克 作法：将所有材料放入锅中，加入500c.c.水煮沸后，续煮3分钟即可，趁热饮用。

注意：胃痉挛的原因很多，建议仍需找医师详细问诊与检查，比较安全。 高丽菜汁净肠胃 作用：高丽菜汁具有净化肠胃黏膜的作用，平常也可多吃高丽菜。

材料：高丽菜500克、蜂蜜适量 作法：将高丽菜切碎与水300c.c.放入榨汁机中打成汁，放入锅中以小火将菜汁煮沸，可加入适量的蜂蜜调味，趁热饮用。 注意：若要生饮，须将菜叶彻底洗净并与开水打汁。

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