当前位置:网站首页 / 分类-食疗营养师知识培训学习 / 正文

煮银耳最佳时间多久,银耳要泡多久才可以煮?

银耳要泡多久才可以煮?

凉水泡银耳3-4小时,热水泡银耳20分钟左右。银耳的泡发时间达到3-4个小时,能让银耳慢慢的吸水,最大程度的将银耳泡发开来,这样炖煮银耳的时间会缩短,对于帮助银耳煮的更加粘稠。热水泡银耳20分钟左右,用热水泡发银耳速度是很快的,一般十几二十分钟就可以泡发开来,但是热水泡发会影响银耳涨发的数量,也会影响到银耳的泡发质量,使其口感粘软。

煮银耳最佳时间多久,银耳要泡多久才可以煮?
(图片来源网络,侵删)

银耳最传统的吃法就是直接与冰糖煮成银耳汤,也有不少人会加入莲子,做成银耳莲子汤,提升其营养价值。而事实上,银耳的吃法有很多,搭配不同的食材配料会起到不同的滋补功效。

银耳需在冷水中浸泡,先把银耳放入凉水中浸泡3~4小时,然后摘净根部的杂质,用清水洗几次,把银耳根朝上放,使水完全浸泡银耳,再静置大约半小时即可。热水泡发只需20分钟就好,但会影响到银耳的泡发质量。

银耳最好是用冷水泡好,虽然说用热水泡发速度快,但热水会流失银耳的营养成分,也会影响煮出来的口感。因为银耳是属于菌类食物,温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失,破坏营养成分,影响口感,所以最好还是用冷水泡发比较好。

银耳汤大概要煮多久?

只要把银耳用水泡发了,然后撕成一小片的,放高压锅里压,最多半个小时,多放点水,这样汤会很浓很浓。你也可以加些莲子什么的进去一起煮,很好吃的,又不费时间。

银耳汤 大概要煮多长时间 才是最好

如果是用普通的炖锅炖银耳汤,一般需要炖一两个小时,大火沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时。 

如果是用炖盅的话1个小时30分钟的大火,然后中火30分钟此时放入冰糖,看到锅里的银耳很软很软了,莲子也面了的时候,再用小火煨上30分钟。晾凉了以后放入冰箱冷藏室,一天以后取出晶莹剔透的冰糖银耳羹。 

你要是用高压锅大火15分钟就可以了。

温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 肥胖症与营养学.肥胖症与营养学有关系吗
  • 学前教育婴幼儿营养学论文.学前教育婴幼儿营养学论文怎么写
  • 四川厨师证哪里办理的好一点儿.四川厨师证查询网上查询
  • 应急救援证有效期.应急救援证有效期多少年
  • 食品营养学石瑞知识点总结.食品营养学基础知识
  • 广西酒店管理师考试报名入口(广西酒店管理师考试报名入口官网)
  • 红十字会救援证有分级吗.红十字会救援证有啥用
  • 泰州国家应急救援员证.国家应急救援员证多少钱
  • 高级厨师证条件和要求是什么意思.高级厨师证有什么要求
  • 口腔修复工艺本科几毕业考试啊.口腔修复工艺本科几毕业考试啊考什么
  • 轻医美皮肤管理师证怎么报考多少钱(轻医美皮肤管理师证怎么报考多少钱啊)
  • 救援证怎么拍好看图片.救援证怎么拍好看图片大全
  • 推拿按摩师证考试报名网站(推拿按摩师证考试报名网站是什么)
  • 救援证可以优先登机吗.救援证可以从事什么工作
  • 消防设施操作员维保证怎么挂出去.消防设施操作员 维保
  • 消防救援证如何申请领取.消防救援证如何申请领取补贴
  • 家政经纪人薪资多少.家政经纪人薪资多少钱一个月
  • 营养与食疗学是文还是理.营养与食疗学心得体会
  • 消防设施操作员证怎么查成绩的.消防设施操作员证怎么查成绩的啊
  • 营养学导论评价与分析论文.营养学导论评价与分析论文范文
  • 中医养生美容师证哪里报名.中医养生美容师证哪里报名考
  • 应急救援员证办理流程及时间.应急救援员证有什么好处
  • 高级厨师证办理要求.高级厨师证办理要求标准
  • 厨师证等级三级怎么考的啊多少钱.厨师证等级三级怎么考的啊多少钱一个
  • 针灸师证报考条件公布(针灸师证报考条件公布时间)
  • 职高有营养师嘛专业学什么.职高有营养师嘛专业学什么好
  • 高速道路救援车辆通行证.高速道路救援车辆通行证图片
  • 食品营养学宣教题目.食品营养学宣教题目大全
  • 漳州厨师证办理地点在哪里办理的.漳州厨师证办理地点在哪里办理的呢
  • 消防设施操作员证送到家.消防设施操作员证送到家里可以吗