养生茶有哪些

中医十大养生茶排行榜 1.醋茶：茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。

可和胃止痢，活血化淤，治牙痛、伤痛等症。2.糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。

有补中益气，和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛等。3.盐茶：茶叶3克、食盐1克，用开水冲泡7分钟后饮。

有明目消炎、化痰降火的功效，可治咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。4.蜜茶：茶叶3克，用开水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。

具有止喝养血、润肺益肾之功效，也可以治虚弱、脾胃功能差等。5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。

能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良者食用。6.菊茶：茶叶、杭菊各2克，用沸水冲泡。

具有清肝明目、清热解毒之功效，欠服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽喉痛。7.枣茶：茶叶5克，用沸水冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。

有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。8.银茶：茶叶2克，金银花1克，用沸水冲泡后饮。

可清热解毒、防暑止喝，对暑天发热、肠炎有效。9.橘红茶：橘红3—6克、绿茶5克，用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。

有润肺消炎、理气止咳之功效10.姜茶：茶叶7克，生姜10片，将去皮的姜片与茶叶煮成汁，饭后饮服，可发汗解表，温肺止咳，对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。

十大名茶的功效

西湖龙井的功效

产于杭州西湖群山中，是我国第一名茶。该茶条形扁直，手感光滑，牙叶均匀成朵，味道清香，素以色翠、香郁、味醇形美著称于世。可提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

洞庭碧螺春功效

产于烟波浩渺的太湖洞庭山，该茶每公斤含压尖至少10万个以上，外形条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名碧螺春。软化血管改善血液流动，防止心脑血管疾病的产生，防止癌细胞的增殖并可抑制癌细胞转移。其提神建胃优于龙井。对上呼吸到感染病及消化道疾病有预防和治疗的作用

大红袍的功效

产于秀甲东南的武夷山岩缝中，该茶品质独特，非常耐泡，它未经窨花却具浓郁的天然花香，深沉持久，沁人肺腑。饮后，令人喉下润滑，齿颊留芳，可提神、益思、破闷、解乏，还具有消食、去暑、止痢和醒酒等功效。

铁观音的功效

产于闽南安溪县，该茶制作工艺十分复杂讲究，叶体沉重如铁，形似观音，色泽乌润砂绿，冲泡后具有天然的兰花香气，滋味醇浓，有道是绿叶镶边，七泡有余香。铁观音能抗衰老，并能抑制癌细胞的生成从而达到抗癌症的作用；铁观音可以中和雪脂软化血管可预防动脉硬的心脑血管疾病；铁观音茶还有可以防治糖尿病并发症；除此之外铁观音还是爱美人士的青睐，有一定的减肥健美作用；儿童常服用铁观音还可以防治龋齿；铁观音的清热将火的功效是夏季必备的饮料。

六安瓜片的功效

产于安徽六安地区齐云山，该茶外形平展，每片叶都不带芽与梗，状如瓜子因而得名。此茶不仅可消暑解渴生津，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品。

黄山毛峰的功效

产于风景秀丽的黄山之中，该茶外形细嫩稍卷曲，状似雀舌，色泽嫩绿光滑，冲泡时杯中云雾缭绕，清香扑鼻。茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。茶多酚和维生素C能降低胆固醇、防龋齿作用，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

君山银针的功效

产于岳阳洞庭湖中的青螺岛，该茶由未充分展开的肥嫩芽头制成，色泽金黄，满披茸毛，香气清鲜，味道甜爽，冲泡后芽尖冲向水面，悬空竖立，然后徐徐下沉，破具美感。茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。茶多酚和维生素C能降低胆固醇、防龋齿作用，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

祁门红茶

产于安徽祁门县山区，为世界三大著名红茶之一。该茶采制工艺精细，不用人工色素，外形整齐，味道浓郁强烈，醇和鲜爽异于一般红茶。具有降血脂，通血管的功效。

养生茶都有哪些

养生茶——枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

养生茶——菊花茶 菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。

冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。 养生茶——玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。 养生茶——腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。 养生茶——金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。 养生茶——苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。

做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。 养生茶——柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。

饭前饭后均可，不伤肠胃。 养生茶——茅岩莓茶 （张家界茅岩莓有限公司出品）这种茶是一款纯天然野生保健茶，无任何毒副作用。

并且其黄酮含量高达9.31%，具有非常好的消炎杀菌功效，不含任何茶碱，咖啡碱，能够治愈咽炎，改善睡眠，调理肠胃，保护心脑，袋泡茶，用保温杯冲泡，每天坚持泡2小包，身体内循环会得到非常好的改善。

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