吃杨桃有什么好处？

营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。
杨桃，学名五敛子，又名“羊桃”、“阳桃”，因其横切面呈五角星，故在国外又称“星梨”。杨桃属热带、南亚热带水果，是常绿小乔木或灌木，原产印度，现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植，我国的海南省也有栽培。
  杨桃可以分为甜、酸两种类型，前者清甜爽脆，适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头，无论鲜吃或加工，这种杨桃的品质、风味都是相当好的；后者俗称“三稔”，果实大而味酸且带有涩味，不适合鲜吃，多用做烹调配料或蜜饯原料。

吃杨桃有什么好处?

猕猴桃，性味甘酸而寒，有解热、止渴、健胃的功效，可消渴、治疗烦热、黄疸、呕吐、腹泻、关节痛等疾病，而且还有抗衰老作用。 唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、长年白发”等。现代医学研究分析，猕猴桃果实富含氨基酸，有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分，其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质———亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98％，有抑制癌细胞的作用。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品。此外，其枝叶、根、藤都是很好的中药材。治疗食欲不振、消化不良，可取猕猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。患尿路结石者，每日食用猕猴桃六至十枚，分二次或三次服。高热烦渴、胸腹胀满者，每次食猕猴桃二至三枚，每日服三至四次。常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木者起到辅助治疗作用。同时，猕猴桃有滑泄之性，大便秘结者可多食之，而脾胃虚寒者则应忌食。猕猴桃既可用于治疗内科、外科、妇科疾病，又可用于保健抗衰老。

杨桃怎样吃好吃

杨桃可以有许多的吃法，你可以做酸的，做辣的，或者是做咸的。方法如下：
1、酸的：把杨桃洗干净，然后把水擦干，最后就是把它放进醋里，1周以后就可以吃了，那时候的杨桃会完全变成黄色，完全变成黄色才好吃的哦。
2、辣的：也是把它洗干净，擦干水，然后就把杨桃切碎（大小随意）最后就是用辣椒粉撒在上面，知道杨桃吸收了辣椒味道为止，通常需要3小时左右。
3、咸的：这种方法最容易，就是把切开的杨桃粘上点盐，直接吃就是的了。

杨桃俗称“三稔”，性甘、平，味酸，具有生津止渴、养阴润燥、补肾益脑的功效。而津液能滋养机体，供给肌肤养分，进而滋养肌肤。杨桃又是绿色果蔬，入肝，肝好，皮肤也会韶华。所以，美女们护肤养颜一定要算上杨桃一个哦!

五色果蔬养颜经

1．杨桃可以美白肌肤

　 杨桃中维生素c的含量非常丰富，这能抑制黑色素的生成，减少色斑，进而利于美白、细腻肌肤。

2．杨桃可以抗衰老

　 杨桃中含有钙、钾、镁等多种矿物质，这能增加机体的抵抗力，具有抗氧化的作用，起到抗衰老的功效。

3．杨桃可以紧致肌肤

　 杨桃中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，蛋白质利于修复肌肤，增加肌肤的弹性，起到紧致肌肤的功效。

杨桃对身体有什么好处

有的人吃了拉稀，腹泻。1. 杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力；
2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外；
3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食；
4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
相关人群
一般人群均可食用
1. 风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用；
2. 脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。
食疗作用
杨桃味甘酸，性寒；
有清热，生津，利水，解毒的功效；
可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋等症。

会吃东西的进，杨桃怎么吃？和作用？

杨桃洗净切片，稍加食盐或白糖即可吃。杨桃性味甘酸、寒，有清热，生津，利水，解毒的功，可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋等证。据药理研究，杨桃含水分约91%，含有草酸、柠檬酸、苹果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖和痕迹量脂肪，对人体非常有益。广东省廉江市河唇镇的杨桃沟，杨桃树满山遍坡，婆影相争，吸引不少中外游人慕名而来品尝杨桃美味，这也是人们生活中的美事吧。

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