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一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶！

玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！

冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵

注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人；阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶！

经常喝什么茶补血效果最好

现代人，工作和生活的压力都很大，如果再不注意调理的话，就会经常出现气色不好的情况，这个时候，就需要补血了。

从健康饮食的角度考虑，补血的食疗方法有很多，喝汤、吃菜都能补血，但是，最简单的方法，其实是喝茶。那么，喝什么茶补血呢？下文就介绍了补血吃什么？点击图片进入下一页》》喝什么茶补血 一 红枣茶 制作方法： 用5克的红枣，，将枣核取出来，再放到茶杯里，用开水冲着喝。

功效： 经常喝红枣茶，可以开胃健脾，益气补血，调理内虚，对一些消化不好的朋友来说，非常适合。 二 枸杞红茶 制作方法： 将红茶30克、枸杞60克，搅拌均匀，每日2次，每次用10克，来用开水冲着喝。

功效： 枸杞红茶可以明目、养肝，对于补血也非常有效果，适合肝血两亏的朋友经常饮用。 三 蜂蜜大枣茶 制作方法： 将适量的大枣和适量的蜂蜜，用开水冲着喝。

功效： 蜂蜜大枣茶，虽然做法简单，但是可以起到非常好的补血效果，还能提高你的免疫力，增强体质，男女老幼都适合饮用。 喝什么茶补血呢？以上介绍的这三种茶饮，都非常简单，但是补血效果都很好。

调理气虚，应该从多个方面一起努力，适量的运动，再加入食疗，就可以轻松补血了。

有没有一种能补血的茶呢?

红枣有增强体能、加强肌力的 功效。

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

红枣的冲泡方法有以下几种： （一） 红枣茶---（所需材料）红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。 调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。

功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

（二） 红枣枸杞茶---（所需材料）红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。 调制：1、把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。

2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。 功效：可有效地防止血压过高。

（三） 薏仁红枣茶---（所需材料）薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。 调制：1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂。 3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用.功效：帮助解毒，有效抗癌。

（四） 人参红枣茶---（所需材料）人参25克，红枣25克，红茶5克。 调制：1、将人参、红枣（去核）洗干净备用。

2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。 功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

（五） 黑木耳红枣茶---（所需材料）黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。 调制：1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。

2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。 功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

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