养生茶的功效与作用有哪些?
去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户：君君 养生茶的功效与作用【养生茶有什么作用】养生茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品，那么，养生茶有什么作用呢？下面跟着一起来了解一下吧。
荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。
茶多酚还具有改善血管功能的作用。哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。
喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。
红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因（chrysin）可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。
罗勒叶茶具有镇静作用。虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。
白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。
一、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖制作方法：1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
养生茶有哪些功用?
养生茶的功用主要可以从四个方面来概括：强身健体，预防疾病；抗菌消炎，治病去痛；美容养颜，净化机体；防老抗衰，延年益寿。
第一，强身健体，预防疾病 现代社会生活节奏越来越快，人们的生活工作压力不断增加，再加上运动量明显偏少，导致身体体质下降，人体免疫系统失衡，病邪趁虚而入会引起各种疾病。 根据自己的体质特点，每天适量饮用一些养生茶，可以增强体质，调节免疫细胞的功能，提高人体抗病能力，预防疾病。
一些养生茶还具有促进新陈代谢、提神醒脑、消除疲乏、调理亚健康状态的作用。 第二，抗菌消炎，治病去痛 茶叶中含有多种抑菌成分，如鞣质、硅酸等，它们可以抑制细菌生长和繁殖，杀灭各种感染因子，起到抗菌消炎的作用。
茶最开始就是作为药物出现的，因此其治病作用不容置疑。养生茶对于很多慢性病，尤其是内科疾病，具有很好的治疗作用，比如高血压、高脂血、塘尿病等。
因此，在平时根据自己的体质和病症选择适宜的养生茶，可以缓解病痛，缩短治疗时间，加快身体康复。 第三，美容养颜，净化机体 爱美是女人的天性，因此很多女人都对美容养颜趋之若鹜，甚至不惜花费大把的金钱购买昂贵的高级化妆品、美容产品，但是获得的效果都不甚理想。
其实身体内的有害毒素是致使肌肤出现问题的罪魁祸首，因此美容养颜应从改善机体内环境、排出毒素入手。养生茶中含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化物等成分，经常饮用可以润泽肌肤、排出毒素、活化气血，使人充满活力，拥有美丽容颜。
比如，薏苡仁茶就具有净化血液、消解油脂、排毒养颜等美容功效。 第四，防老抗衰，延年益寿 青春永驻、健康长寿一直是人们追求的美好愿望，为了实现这个愿望，很多人选择求仙问药，学道参禅，炼丹修行，耗费了毕生精力，到头来大失所望。
其实，要想防老抗衰、延年益寿，不用那么大费周章，只需养成喝茶习惯即可，因为茶是预防衰老、延年益寿的最佳工具。 茶中含有多种抗衰老成分如氨基酸、维生素、茶多酚等，可以调节中枢神经系统，调和五脏，保证人体各系统的正常运行，去除氧自由基，改善心血管功能，起到养生滋补、保健的作用。
杜仲养生茶作用有哪些
护肝对于我们喝杜仲茶有着很好的营养效果的，在平时杜仲茶的功效与作用我们一定要有所了解，比如，杜仲雄花之中的桃叶珊瑚苷对于自己的身体具有了护肝活性，还可以因此促进人体的肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。
补肾，"肾阳虚"患者多见肾上腺系统功能低下，木脂素类活性成分能增加吞噬细胞活性，有促进免疫、兴奋垂体-肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能的作用。 降血糖，研究发现，绿原酸可以有效抑制肝细胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代谢，从而降低血糖浓度。
降血压、血脂，杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。 增强机体免疫，杜仲雄花中氯仿提取物分离得到黄普内酯（lolidide），有免疫抑制活性，抗免疫缺陷病毒，可增强机体免疫力；其富含的多糖类活性物质，具有活化网状内皮系统作用，可增强机体非特异性免疫功能，抗破坏人体免疫系统病毒功能，有抗艾滋病毒功能。
可见，杜仲养生茶作用是比较多的，抗病毒、降血压和养护肝脏都起到很好的保健作用。在日常的生活中，可以多泡制一些杜仲养生茶，当做白开水一样饮用，还能疏通肠胃，排毒养颜，提高身体的免疫力，对人体的健康起到很好的养护作用。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。