防雾霾喝什么泡水清肺最好

1. 冰糖雪梨水，将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果。

2. 罗汉果茶泡水，可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。

3. 雪梨炖百合润肺抗病毒，雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。

4. 绿豆、红豆煮水喝，可以预防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响

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近几天北方雾霾天气严重，据悉，雾霾有毒，对我们的身体有害，那么雾霾天气吃什么好？ 雾霾天气吃什么好 1、萝卜是肺脏的排毒食品。

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 2、百合提高肺脏抗毒能力。

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、木耳除了预防心血管疾病，也能起到清理肠胃的作用。 此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

雾霾较重的时候应该喝什么汤较好?

抗霾饮、清肺冼尘汤这几年雾霾天气比较多，各种抗霾的方子也开始流传。

但我发 现，很多朋友都吃错了。切记：抗雾霾不能够盲目地润月申。

肺是很娇嫩的，有一点脏东西就容易痰多咳嗽。这时候不能够吃 补肺润肺的东西，否则越吃痰越多。

所以，预防雾霾不宜吃大量润肺 之品。 治疗雾霾引起的咳嗽，也不宜喝止咳糖楽，因为脏东西要通过咳 嗽给咳出来，若此时润肺止咳，则会适得其反，所以中医强调不能见 咳止晐，而应清肺消炎，助其一臂之力。

要防霾，我们要搞清楚何为霾。霾是直径小于2。

5微米（PM2。5） 的颗粒物造成的，而肉眼能看见的粉尘直径要大于70微米（PM70 ）。

所以，霾与粉尘不一样。粉尘会停留在肺部，而霾的颗粒吸入肺部以 后，、不仅影响肺，甚至还能入血，循环全身。

所以我们抗霾光保肺还 不够，还得要清血毒。雾霾有什么危害呢？雾霾属于“浊气”，容易伤人体的清阳之气。

清阳不升，影响的是人体上半部分。所以雾霾天人们容易在头部、面 部和心肺区出现问题。

据我观察，这两年每到雾霾季，除了发作咳嗽、鼻炎的人增多之外，皮肤过敏、心肺功能出现问题的人也增加了。

雾霾会对身体危害有哪些

1、诱发呼吸道疾病。

雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。 2、引发心脑血管疾病。

雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

3、引发各种细菌性疾病。 因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。

这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。 4、患-癌的风险增高。

众所周知，吸烟的人患癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致-癌。 5、使人心情压抑烦躁。

人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。

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5颗粒物及其他有害物质。 。

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