如何自制养肝茶

主料 木瓜1个、冰糖300g、洛神花20g、枸杞20g、决明子10g、白菊花20g、玫瑰花20 步骤： 1. 先备好所需材料； 2. 把枸杞、决明子、白菊花、玫瑰花放入锅里，加入一升水大火烧开，小火煎煮20分钟； 3. 木瓜去皮去籽切丁； 4. 切好的木瓜丁放入料理机搅碎； 5. 这是搅拌好的木瓜碎； 6. 锅里煮好的汤汁倒出去渣取汁； 7. 把木瓜碎、冰糖、洛神花与药汁放锅里熬制一小时，至浓稠膏状即可； 8. 膏状熬好了； 9. 最后倒在干净的瓶子里密封保存，饮用时取适量加水冲调，冷热均可。

【功效】 养肝茶，是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。

自制保健茶

嫩叶多用来做银杏茶；老叶可以用来提取黄酮类活性物质。

采集新鲜的嫩银杏树叶片，用盐水洗一下，晒干即可. 银杏茶利用银杏的叶子采取先进技术生产而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分。经常饮用，能增强人体体力，提高免疫功能。

银杏茶对心脏血管病治疗效果很好，抗血栓，有助于防止动脉硬化的发生，达到了保护血管、预防和治疗冠心病的目的，对心、脑、肝、肾都有保护作用。还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用。

对于心血管、大脑中风、脑血栓、记忆力减退、糖尿病、肝硬化、耳鸣、气喘有辅助疗效，并具有预防高血压、高血脂、老年性痴呆、延缓衰老、减肥和提高人体免疫能力的功能 银杏叶不能与茶叶和菊花一同泡茶喝 银杏内含有大量的银杏酸，银杏酸是含有毒性的，一般买来的叶子未经过深加工和提取，里面的银杏酸含量高达3000-4000ppm，特别银杏酸是水溶性的，一泡水不但没有吃到里面的银杏黄铜和银杏内脂等有效物质，反而效果是相反的，里面全是毒。

红枣怎样泡水喝最好

你好， 平时红枣泡水时，不能整颗泡制，应该把红枣切成小片，然后用沸水冲泡，直接代茶饮用，这种方法泡出的红枣水能养肝排毒，能有效提高肝脏的解毒能力。

平时红枣泡水时，不能整颗泡制，应该把红枣切成小片，然后用沸水冲泡，直接代茶饮用，这种方法泡出的红枣水能养肝排毒，能有效提高肝脏的解毒能力。平时红枣泡水还能止咳润肺，泡制时需要银耳二十克，红枣二十个，冰糖六十克，把银耳提前泡软分成小朵，把红枣切开去核，一起入锅加清水和冰糖煮开，再煮十分钟取出以后代茶饮用，能有效缓解肺热和肺燥，能起到润肺止咳的重要作用。

红枣泡水还能补血，平时泡制时可以把红枣与桂圆，一起冲泡，也可以把红枣去核桂圆去皮以后与鸡蛋一起煮成糖水饮用，能起到更好的补血作用，而且这种煮出的红枣水还能调理月经，也能延缓衰老 大枣虽然味甘性温，但是属于热性食物，加之其中水分较少，对于湿热体质或痰热质的人群来说，食之会助湿热生痰，所以最好不要直接吃大枣，建议煲成粥或者是煮成茶饮食用。

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