在紧急情况下，没有救援证并不意味着不能自救，以下是一些基本的自救方法：

1、保持冷静：深呼吸，尽量保持冷静，恐慌只会使情况变得更糟。

2、评估环境：快速判断你所处的位置和周围环境，了解是否有可能被救或需要采取其他行动。

3、寻找出口：如果有可能，寻找逃生的出口，注意观察周围环境，寻找可能的逃生路线。

4、关闭火源：如果遇到火灾，立即关闭火源，避免火势蔓延，使用灭火器或其他可用的灭火工具。

5、保护头部和呼吸道：如果遇到有毒气体泄漏，迅速戴上口罩，用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入有害气体。

6、避免危险物品：远离任何可能造成伤害的危险物品，如锋利的物体、化学品等。

7、节约资源：如果被困，尽量节约食物和水，以延长生存时间，避免浪费宝贵的资源。

8、寻求帮助：如果你无法自救，尝试向外界发出求救信号，例如敲击墙壁、窗户或使用手机发送SOS信号。

9、利用身边的资源：如果你有手电筒或其他光源，可以用来照亮周围的环境，帮助自己看清楚方向。

10、保持体力：尽量保持体力，避免过度消耗能量，在等待救援时，可以尝试做一些简单的活动，如走动、伸展等。

11、保持通讯：如果可能，尝试与外界保持联系，告知他们你的位置和状况。

12、避免不必要的移动：在等待救援时，避免不必要的移动，以免增加受伤的风险。

13、学习自救知识：平时可以学习一些基本的自救知识，如急救常识、火灾逃生技巧等，以便在紧急情况下能够更好地保护自己。

14、保持希望：即使在最困难的情况下，也要保持希望，相信自己能够度过难关，并相信救援即将到来。

没有救援证并不意味着不能自救，只要保持冷静、评估环境、寻找出口、关闭火源、保护头部和呼吸道、节约资源、寻求帮助、利用身边的资源、保持体力、保持通讯、避免不必要的移动、学习自救知识，并保持希望，就有可能在没有救援证的情况下自救成功。