俗话说：女人是水做的。除了每日在办公室，保证补充足够的水分外，在夏末秋初，秋菊上市时，应定期煮上秋菊白米粥食用，补充更多的营养水分。特别是秋天，在电脑面前长时间伏案工作，会觉得眼睛酸胀、干涩，甚至会出现流泪或者恶心的感觉。

　　秋季易上火，眼睛也容易红肿干痒，菊花明目、清火防燥，菊花具有很好的食疗功效，泡水饮用明目护肤，熬粥食用滋补养颜暖胃，也能调理肠胃季节变化的不适，一举两得。