秋天适合喝哪些养生茶?

1、橄榄养生茶。

由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。

橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。 2、菊花茶。

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。 3、山楂茶。

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。 4、三鲜茶。

虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。

消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

适合秋季喝的养生茶有哪些?

1、灵芝养生茶 成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊； 主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。

特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。 2、洋参养身茶 组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。

配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。

西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。 特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。

冬季养生保健茶有哪些?

1首先，在寒冷的冬季，我们可以喝一些减肥茶，它是由荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌制成的茶，喝这种茶可以很好的帮助我们排解身体中的毒素起到美容养颜减肥的作用，同时我们也可以喝一些萝卜茶，它具有止咳润肺，消食的作用。

2其次，在这个严寒的季节里，我们还可以喝一些银耳冰糖茶，因为冬季是比较干燥的季节所以很多人会有咳嗽的症状，银耳冰糖茶有润肺止咳的作用，也可以喝橘红茶，这个也可以起到润肺止咳的作用。 3最后，在冬天的时候我们还可以喝生姜和苏叶泡成的茶，这种茶对胃肠性感冒有很好的疗效，同时我们还可以喝人参，肉桂，黄芪和甘草泡成的茶？这种茶在冬季有很好的补血，补气的效果。

4 在冬季，我们要知道是一个养肾的最佳季节，所以在这个寒冷的季节我们喝一些有助于补肾的茶是非常好的，常见的有玫瑰蜂蜜茶，冬虫夏草茶等，同事在喝茶之余我们一定要注意平时多锻炼身体。

适合秋冬保健养生的茶饮有哪些?

茄根茶 材料： 茄根20克，绿茶1克。

做法： 可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，制成粗末，加入绿茶，用开水冲泡。加盖闷10分钟即可，代茶频用。

主要是治疗气管炎。 姜苏茶 材料： 生姜、苏叶各3克。

做法： 将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。 每天喝2次，上下午各温服1次。

此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。 萝卜茶 材料： 白萝卜100克、茶叶5克，食盐少许。

做法： 先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 此茶能清肺热、化痰湿。

银耳茶 材料： 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。 做法： 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。 桂花茶 材料： 桂花3克、红茶1克或绿茶3克。

做法： 用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮

下面5款茶适合冬天喝

1、红枣茶补身

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

2、杞菊参茶

适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。

材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。

3、萝卜茶润肺消炎

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

4、补气生津茶

适用人群：适于教师、播音员和主持等人群。

材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。

5、玫瑰美颜茶

适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。

材料：干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。

秋冬泡茶养生 有哪些茶饮

秋冬养生茶饮 秋冬季节容易口干舌燥的朋友要喝乌龙茶。

乌龙茶是半发酵茶，为青褐色。乌龙茶的味道奇特，清香中透着花香，想红茶般醇厚。

秋冬泡乌龙茶，养生功效有润肤润喉、生津，还可以清除内热，让身体尽快适应气候变化。秋冬空气干燥，易出现口干舌燥，赶紧泡杯乌龙茶，缓解下干燥吧。

铁观音也属于乌龙茶，口感甘润，适合秋冬季养生。 如果你在秋冬季节容易抑郁的话，可以冲泡花茶。

花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶以及玫瑰花茶等等，这些花茶都是利用绿茶，加入香花制作而成。秋冬泡花茶，养生功效有养肝利胆、强健四肢。

比如，茉莉花茶可健脾安神，有效治疗痢疾和胃痛。金银花茶清热解毒、提神解渴，可治疗咽喉肿痛，预防流感。

女性在更年期或经期前后都可以适当喝点花茶，可以缓解抑郁烦燥。 秋冬季节上火的时候，可以喝绿茶。

秋冬干燥，加上辛辣食物，人容易上火、便秘或口干舌燥。绿茶属未发酵茶，可以清热，最能去火、消食化痰。

秋冬泡绿茶饮用还可以降血脂、预防血管硬化，养生功效良多。易上火的、爱抽烟，体形胖的朋友适合喝绿茶。

绿茶品种多，像龙井、碧螺春、雨花茶、六安瓜片等，还有信阳毛尖等。 秋冬泡茶养生，红茶是首选。

红茶可以滋养阳气。而且富含蛋白质和糖，可以暖腹，增强抗寒能力，更可以加速消化、去油腻。

秋冬常喝红茶，还可以防止流感。红茶刺激性小，肠胃或身体弱的朋友都可以饮用。

红茶品种众多，有宁红、祁红、闽红、宜红和滇红等等。秋冬泡茶养生到底选什么茶，那就要看你自身状况了，身体状况不同，适合饮用的茶是不一样的。

冬季养生保健茶

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。

1、干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

2、干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。3、防治感冒吃苹果。

春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。

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