一杯700CC的奶茶的热量,卡路里等等含量是多少

700毫升奶茶等于热量460大卡，奶茶热量表如下：

营养素含量（每100克），热量（大卡）65.78，碳水化合物（克）6.52，脂肪（克）3.09，蛋白质（克）3.27，纤维素（克）0.21。

各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯。360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。

奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素（色素可以致癌）再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。

扩展资料

权威专家表示，其实，奶精的整个制作过程，没有用到一滴牛奶。它就是在植物油中，加入了水和多种添加剂后，进行混合搅拌，经调配、乳化、杀菌和干燥，制成类似牛奶的东西。由奶精制作的奶茶，奶精味浓烈，但没有天然奶香。奶精中的植物油，更具体地说是氢化植物油，含有"反式脂肪酸"。

而在整个制作工艺流程中，会不可避免地残留镍、铬等重金属，这些重金属很难被分解，也不易排出体外。比如，喝一口用奶精做成的奶茶，所需要排出体外的废物，相当于喝七口牛奶所排出的废物量。世界卫生组织建议，应尽霖制膳食中的反式脂肪酸，平均每人每天的最大摄取量不应超过总能量的1%。如果摄入过连会影响男性生殖健康，也容易导致冠心病、糖尿病、哮喘和肿瘤等疾病发生。

如果长期食用反式脂肪酸可引发的健康危害有： A.血中总胆固醇和低密度脂蛋白升高， 引发炎症。 B.心血管动脉硬化； 血管内皮损伤。 C.免疫功能紊乱， 引发支气管哮喘， 变态性鼻炎， 阿托品性皮肤炎， 花粉症状关节炎等变态性病患。 D.解毒酶系统损伤。 E.认知症障碍及痴呆症状等。 F.儿童长期摄入可影响智力发育。 G.青年人可导致生育能力的下降。

参考资料搜狗百科 珍珠奶茶

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。