消化不良该吃什么?

希望我的回答能得到您的满意! r看完就知道! r人格担保，一定可以！ rrr消化不良是病了，吃饭之前吃水果对身体好。 r吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～ rr不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 rr西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； r柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化； r橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸； r山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛； r香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。r

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