温性的中药养生茶有哪些?

甘草：有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。

胖大海：只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，长饮胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。 银杏叶：含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经***、过敏和其他副作用。

未经加工的银杏叶不可泡茶饮用。 决明子：虽然有降血脂的作用，但同时也会引起腹泻，长期饮用对身体不利。

干花泡茶：饮用野菊花茶后少数人会出现胃部不适，脾胃虚寒者、孕妇不宜。 正在服用西药的患者饮用中草药茶应注意，因为不适当地与西药合用可能对身体造成伤害。

所以任何一种中药茶最好都不要长期饮用。

温性的中药养生茶有哪些?

1.银耳茶 银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火、润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

银耳是药食两用的滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%，还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋阴润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功放。

2.姜苏茶 生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。

有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶味少而精，实用简便。

3.萝卜茶 白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁，不拘时饮用。

有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

4.橘红茶 橘红3~6克，绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。

有润肺消痰、理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽。橘红宣中理气、消痰止咳，茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咳出者疗效较好。

健康提醒，人们选用哪种茶饮养生，需根据自身体质，选用适宜的茶疗方，这样对促进健康、增强体质大有裨益。 请给好评谢谢您。

什么茶是温性的

普洱茶是属于黑茶中的一种，是以大叶种晒青毛茶为原料，经渥堆工艺制作而成的，普洱茶又分为生茶，熟茶两种，在茶性上是有区别的，生茶没有经过人工发酵，茶性较刺激肠胃，而熟茶经过渥堆发酵，茶性变得温和不刺激人的肠胃。

温性的茶叶有红茶，和普洱茶的熟茶，但是女孩子在身体处于特殊时期时是要忌口最好少喝茶的，因为茶水中含有较多的咖啡碱，对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用。月经期间饮茶过多或饮浓茶，易使经期基础代谢增高，引起痛经，经血过多或经期延长，同时茶中多含有的鞣酸，在肠道中易与食物中的铁或补血药中的铁结合，从而产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁的吸收，易导致缺铁性贫血的发生。

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