养生茶方有哪些?
养生茶配方有哪些呢？以下就是专家为您推荐的一些养生茶配方： 1。
活血补血养生茶方。 材料：黑豆100克、苏木10克、清水700毫升、红糖适量。
方法： （1 ）用清水洗一下黑豆，沥干水分后备用。 （2）在锅中加入适量清水、黑豆和苏木，把黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
（3）再加入适量红糖，将其搅拌溶化后就可以食用了。 功效：女性在经期后期或是经血量少时饮用这道茶，可以呵护虚弱的身 体。
此外，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛有很好的效果，而且想补肾、乌 发的女性也可以经常饮用这道养生茶。 小贴士：这道活血补身茶有不易消化的缺点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不适宜过度饮用。
2。补血养生茶配方。
材料：绿豆30克、红枣30克、清水500毫升、适量红糖。 方法： （1 ）把绿豆和红枣洗干净之后沥干水分备用。
（2）在锅中加入适量清水，将绿豆和红枣放入锅中，用大火将其煮熟后 转为小火，煮到豆烂为止。 （3）加入适量的红糖，过滤残渣后取汤汁饮用。
功效：如果你面有菜色，那么可以每天饮用一杯，半个月之后就能拥有好气色了。此外，绿豆清凉解渴，具有清热解暑、润喉止咳、利尿、明目降 压的作用。
小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常 饮用。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能比较差的人也不宜过量饮用。
3。消斑补脏养生茶配方。
材料：30克黑芝麻、30克核桃仁、200毫升豆浆、200毫升牛奶、适量蜂蜜。 方法： （1 ）将黑芝麻和核桃仁洗干净之后研磨成粉末。
（2）把牛奶和豆浆加人锅中煮熟。 （3）再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在牛奶豆浆中，搅拌均匀之后再 加人适量的蜂蜜，就可以饮用了。
功效：每天饮用这道茶，可以起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。 小贴士：芝麻性燥热，因此患有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠 胃炎、牙痛等病症的患者不宜饮用该茶。
4。脾胃保健养生茶配方。
材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250毫升。 方法： （1）把松子、核桃、花生清洗干净后备用。
（2）把花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲泡，去除杂质后倒 出水分。 （3）将松子、花生、核桃研磨成粉末。
（4）再把研磨好的粉末倒入盛有乌龙茶的茶壶中，加入开水，闷2分钟 后就可以饮用了。 功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善的作用。
养生茶饮配方有哪些?
1、菊花蜜饮 配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 2、枣杞黄芪茶 配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。
制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。 然后加入枸杞子煮约2分钟。
即可滤入杯中饮用。 功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。
黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。
常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。 3、橙香美颜茶 配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。
将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。
将柳橙切片，直接加入即可。 功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。
柳橙具维他命C，是天然的美颜品。 4、薄荷菊花茶 配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。 5、决明菊花山楂茶 配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 6、枸杞茶 配方：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。
功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。 7、核桃茶 材料：核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0。
5~1克 制作方法： 将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。 饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。 每日分2次代茶饮服。
8、绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸； 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌； 3、放入少量蜂蜜即可饮用。 饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
夏季养生茶都有哪些配方?例放红枣桂圆枸杞归菊花
养茶搭配喝重要且养茶适合些饮用所喝养茶候要注意其养茶喝介绍几种养茶喝▲、桂圆红枣茶搭配桂圆红枣茶佳喝桂圆红枣各5颗讲红枣切使用煮沸热水冲泡种养茶适合火气饮用桂圆本热性红枣较高糖量喝容易火并且糖尿病患者宜饮用桂圆红枣茶作用体现能够延缓衰养气血性所喜养茶▲、菊花枸杞茶饮用类养茶饮用取菊花6朵枸杞6颗再使用热水冲泡般星期饮用23即喝句枸杞茶注意胃寒月经期妇孕妇容易腹泻都要少喝养茶具疏风清热解毒明目养阴补血效比较适合坐电脑前群饮用▲、玫瑰花茶功效玫瑰花茶饮用取10颗左右玫瑰花加蜂蜜进行冲泡胃寒腹泻、气虚请慎重服用玫瑰花茶理气清热安神美容解郁功效▲、喝参茶调理身体机能参昂贵推荐参茶参茶比较便宜佳喝杯连续喝3需要停3再喝宜体内积累药物代谢掉阴虚火旺手脚发热性月经期容易痛宜服用且高血压者能服用参茶比较适合补充血气调理身体机能。
中医养生茶有哪些呢
1、丁香茶 饮法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒 2、桑菊蚕茧饮 饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。 功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。
桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是 清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。
蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋 白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。 注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；菊花种类不限，杭 菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶；如大便稀溏，就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。
冬季养生茶有哪些 介绍6款养生茶的做法
1.红枣茶红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。
性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
2.枸杞茶枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。
枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。 做法：取枸杞一小把（约20~30粒）、红枣3-4粒。
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。3.红茶 冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。
红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。4.银耳茶 银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。
银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
5.桂花茶 中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。
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