花生可以炖什么汤可以做成猪骨煲莲藕花生汤。准备材料：猪骨 300克、莲藕 200克、花生 50克、盐 1汤匙、水 适量。一、备好材料，莲藕和花生清洗干净，猪骨切成小块备用，如下图所示。二、然后锅内放水，点火烧开，猪骨洗净后放入热水中焯烫一下。三、接着将刚刚焯烫好的猪骨放入注入水的锅中，如下图所示。四、然后将莲藕去皮，用菜刀切成大块，放旁边备用，如下图所示。五、接着将花生倒入汤锅中，莲藕块也倒入，如下图所示。六、盖上锅盖大火煮开改小火炖1个时候，出锅之前加盐调味。七、搅拌均匀后即可盛入碗中，这样猪骨煲莲藕花生汤就做好了。花生米跟什么煲汤喝??花生米为主材煲汤，可以做红枣冰糖花生汤、莲子红枣花生汤、猪尾花生汤、花生牛奶汤等等，以“花生排骨汤”为例。做法如下：　　主料：花生米100g，排骨350g，枸杞30g　　辅料：油适量，鸡粉1g，食盐2g，清水适量　　步骤：　　1.食材：花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟；将排骨浸泡30分钟，去血水，焯烫一下。　　2.将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。　　3.盖锅盖，大火煮滚。　　4.转小火煮45分钟。　　5.揭盖，放入洗净的枸杞。　　6.倒入适量的粟米油。　　7.放入适量的鸡粉。　　8.放入适量的食盐调味，即可关火。花生米的八种食用方和功效 　　花生米大家都爱吃的吧，经常吃些花生的话可以有促进食欲的作用，还可以提高体质，对于增强人体的免疫力也是有好处的。花生米含有的蛋白质和钙质比较高，那么如何食用呢，来看看这些搭配的方法和功效吧。 　　 1.花生加红枣及大米煮粥 　　可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振;花生米和大枣大米煮粥食用的话可以健脾胃，还可以有缓解脾胃虚弱的作用。 　　 2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜 　　用于肾气不足、面色无华; 　　 3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖 　　可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃; 　　 4.花生米、栗子、莲子煮粥 　　用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症;对于气血不足经常头晕失眠的情况可以用花生米和莲子煮粥，可以缓解气血虚弱。 　　 5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄 　　有通乳作用。 　　 6.花生枣圆汤 　　带皮花生仁15g，大枣25g，桂圆肉lOg，共煮，早晚分食，善治身体虚弱、贫血、血小板减少等症。 　　 7.花生炖猪肺 　　花生仁适量，猪肺一具，加少许调料炖熟后，连汤同食，可治疗久咳、小儿百日咳。花生米和肺一起吃，可以有缓解咳嗽啊或者是咳痰的情况。 　　 8.花生炖猪蹄 　　花生仁90g，猪蹄1只，加水炖熟，每日服一次。连服5天，对冶疗乳汁缺少、产后便秘有很好的食疗效果。 　　花生米应该怎么吃的这个问题，你都知道了吧，花生米应该合理的搭配食用，这样的话才能补充丰富的营养的同时也可以有提高体质的作用，对于预防一些疾病有很好的作用和效果，日常生活中大家可以经常吃这样的食物，对保健养生是有好处的呢。花生米炖什么好吃可以和猪脚，排骨或者是猪尾巴一起炖会比较好吃。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养元素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。花生配什么炖了吃会很补呢？红枣花生炖猪蹄 ［原料1猪蹄1千克，带衣花生米100克，红枣40枚，黄酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，姜10克，素油、精盐、味精、小茵香、八角、花椒各适量。 【做法】(1)将带衣花生米、红枣洗净，置碗内加水浸泡；猪蹄去毛后洗净，斩成块入锅，加水适量，用中火煮至四成熟捞出，用酱油拌匀。 (2)炒锅置火上，放素油烧至七成热，下猪蹄块炸至金黄色捞出，放人砂锅内，注人清水，加入花生米、红枣及黄酒、白糖、葱段、姜、精盐、味精、小茵香、八角、花椒，用大火烧沸后转用小火慢炖至熟烂即成。 【功效】养血、补脾、安神，可用于贫血、血小板减少性紫瘫、白细胞减少等症的辅助食疗。佐餐食用。花生跟什么搭配煲汤好吃面筋，海带，混香，花生搭配什么都不错