桑葚茶有什么功效?
养生功效：桑葚的营养极其丰富，含有活性蛋白质、多种氨基酸、有机酸、黄酮苷、胡萝卜素、维生素及锌、铜、硼、锰等微量元素。
能补虚益气、生津止渴、促进消化，对失眠、头昏、心烦有很好的效果，可用于阴血不足所致的眩晕耳鸣，虚烦失眠，神经衰弱等症。此外， 桑葚还可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
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桑葚也是美容养颜、抗衰的佳品，常食可以 让你更加年轻、充满活力。加上菊花有疏风散热、清肝明目的功效，对缓解眼睛疲劳有很 好的作用。
这款“桑葚菊花茶”有很好的补肝益气、养血明目、抗疲劳作用。材料：桑葚子10克，菊花3克，沸水300毫升。
制作方法：①首先将桑葚子清洗干净，沥去水分，放入干净的茶壶中。 ②然后将 300毫升的沸水倒入壶内，加盖闷泡5 ~ 8分钟后，再放人菊花，继续闷泡直至散发出香气， 即可倒人茶杯饮用。
气虚无血瘀证者忌饮此茶。桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物-体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此儿童不宜多吃；脾虚便溏者亦不宜吃桑葚；桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。
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