有助减肥的中药茶饮有哪些?

《健脾利水薏仁茶》 1.药材：薏仁、赤小豆、芡实、绿茶、马齿苋、淡竹叶、槐米 2.煮法：以上药材先用清水冲洗后，加入800c.c的水煮沸后放温饮用。

也可直接购买薏仁茶成品饮用。 3.适合：脾虚水湿不运。

身体水肿，容易腹泻，四肢肌肉松软体质。 4.禁忌：有便秘体质者需请中医师调整中药成份。

《排油降脂茶》 1.药材：荷叶15克、玉米须15克、决明子10克。 2.煮法：以上药材先用清水冲洗后，加入800c.c的水煮沸后放温饮用。

也可直接购买桑叶荷叶茶饮用。 3.适合：胆固醇偏高，高血压，便秘体质。

4.禁忌：易腹泻，肠胃虚寒体质减少决明子的用量。

喝什么样的中药茶不用节食可以减肥

玫瑰花+加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条； 玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳； 玫瑰花+茉莉花玫瑰+金盏花—消炎、解暑、养颜、增强抵抗力。 玫瑰+洋甘菊+紫罗兰—瘦身减酯，消除莫名紧张功能。 紫罗兰+薰衣草—宿醉解酒，镇静情绪紧张功能。 迷迭香+牛奶—可增强记忆力，镇静功能。 薰衣草+牛奶—改善失眠，好睡，好眠。 玫瑰+话梅（或蜜枣）—消除胀气，便秘，快速排除体内垃圾及毒素。 玫瑰+花果茶—可以美容玲珑曲线的轻身魔法茶：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪

玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳； 玫瑰花+茉莉花：养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪； 洋甘菊+薄荷：能增加肠胃蠕动、改善胃胀气，治疗便秘； 菩提子花+薰衣草：可以安定情绪，平静心情，于睡前饮用，令身心都得到放松，更容易入睡。

哪些中药茶有助于消脂减肥

消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。

中医师们认为，春节给我们带来的不只是肥胖，还有诸如腹胀、消化不良等症状。特别是春节期间，许多人沉迷于方城之中，长时间打牌的姐妹们会出现下肢水肿的虚胖现象。

中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。 推荐3款中药消脂茶： 1、山楂首乌茶： 材料：山楂15克、何首乌15克； 做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2、桔皮茶： 材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克； 做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。 3、姜醋红糖茶： 材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克； 做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。

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