养生茶怎么搭配!

中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。

家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 ☆枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

☆红花茶 红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

☆甘草茶 甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 ☆荷叶甘草茶 鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

有清热解暑、利尿止渴之保健功能。 ☆薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。

有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。

茶的功效还有茶跟什么东西一起泡比较好

茶的种类 疗效 玫瑰花茶 美化皮肤，舒解神经，适女性，小孩饮用. 薰衣草茶 去疤美容，舒解神经，适女性，小孩饮用. 铃典 减肥，健身，适女性，小孩饮用. 卡蒙米罗 预防感冒，适女性，小孩饮用. 洛神花茶 降血压 莎波力 味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用 波芦媚那 味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用 泰姆茶 抑制气喘，适小孩饮用 姜母茶 去风发汗，开脾胃 决明茶 明目，清血，味淡. 鱼腥草茶 利尿 杨桃茶 退火，止咳，化痰 葡萄乾茶 强精，补血，补脑 枸杞茶 退肝火，养肾气，明目 绿豆茶 退火，润燥，解毒，利尿 黑豆茶 解肾毒火，提神，化痰，止咳 大麦茶 去湿止痒 莲心茶 降肝火 印度红茶 降血压 红茶 消脂 云南沱茶 减肥美容，降低胆固醇 乌龙茶 减肥美容，降低胆固醇 绿茶 皮肤美白，改善贫血 蜂蜜茶 滋养，润燥，解毒，止痛 菊花茶 降火，利尿 瘦身=玫瑰花+洋甘菊+薄荷（让您身裁一级棒） 排除宿便=玫瑰+柠檬草 分解体内脂肪、养颜调经=乌龙茶+玫瑰花 塑身、降血脂=柠檬草+菩提子 润肠通便、改善内分泌失调=粉玫瑰+茉莉+乌龙茶。

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