常喝水果茶对人体的好处是什么?

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，常见有枣的功效与作用茶、梨茶、桔茶、香蕉的功效与作用茶、山楂的功效与作用茶、椰子茶、红心茶等。

人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。

红枣与茶叶、甘草的功效与作用煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。梨的功效与作用去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。

以冰糖的功效与作用、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。 水果茶。

养生茶该怎样选

根据本身的情况来选择，通化昕海特产5味子，医治失眠，能够安神，止咳，补肾宁心的等作用，蒲公英根茶有清热解毒、消肿散结及催乳等作用，通化昕海黑蚂蚁干，医治肾虚头晕耳鸣，失眠多梦，风湿中风，有很好的作用。

儿童 儿童犹豫身体性能还没有发育完全，脾胃柔嫩，骨骼发育不成熟，因此不能喝药性太过寒、热的养生茶，茶材也宜选用较温和的中药材或花草茶等，如红枣、山查、桔梗、梨花等，可在茶中加入牛奶、果汁等进1步丰富其营养。 青少年 青少年肠胃基本发育完全，可以适当饮用绿茶或以绿茶调配的果茶、奶茶等，这类茶有去火降燥的作用。

中年人 中年人喝茶没有太多的忌讳，只需根据自己的体质和喜好来选择便可。 老年人 老年人身体性能渐渐退化，适合饮用茶性较温和的花草茶、红茶、普洱茶等，既可减少茶汤对肠胃的刺激，也有抗衰老延寿的作用。

老年人饮茶的原则以“扶正固本”为主，除上述茶外，还可选用具有补气养生功效的中药材，如灵芝、淮山药、人参、冬虫夏草、银杏叶、丹参等。菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在1起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，特别合适长坐电脑前的白领和学生。

但菊花性凉，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。 最好喝法：56朵菊花，56颗枸杞，沸水冲泡，1周2—3次。

桂圆红枣茶，“火大”别喝 桂圆红枣茶遭到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。

火力强盛的年轻人也要少喝，以避免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

最好喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

人参茶，高血压少喝点 人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶合适中老年人，能调理身体性能，补充气血。

但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、得了高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最好喝法：1天1杯便可，连续喝3天后停3天，可让体内积累的药物成份代谢。 玫瑰花茶，气虚别多喝 玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。

但本身胃寒、腹泻的人不要服用。 常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

最好喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。 查看原帖>>。

喝什么茶排毒 6款养生茶喝出好肤色

排毒养生茶一、大枣菊花茶 材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。

做法： 1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。 2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。

排毒养生茶二、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1小片，白水550毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 排毒养生茶三、花草茶 材料：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。 功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

排毒养生茶四、甘草丁香红茶 材料：生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。 做法： 1、将以上材料捣成粗末和匀备用。

2、每次15~25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。

排毒养生茶五、祛斑花果茶 材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。 做法： 1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。

2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。 3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。 排毒养生茶六、柠檬菩提排毒茶 材料：柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜菊叶1片。

做法： 1、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。 2、放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。

功效：常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。

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