养生茶只能喝茶吗,养生茶有哪些功用

养生茶有哪些功用?

养生茶的功用主要可以从四个方面来概括：强身健体，预防疾病；抗菌消炎，治病去痛；美容养颜，净化机体；防老抗衰，延年益寿。

第一，强身健体，预防疾病现代社会生活节奏越来越快，人们的生活工作压力不断增加，再加上运动量明显偏少，导致身体体质下降，人体免疫系统失衡，病邪趁虚而入会引起各种疾病。根据自己的体质特点，每天适量饮用一些养生茶，可以增强体质，调节免疫细胞的功能，提高人体抗病能力，预防疾病。

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一些养生茶还具有促进新陈代谢、提神醒脑、消除疲乏、调理亚健康状态的作用。第二，抗菌消炎，治病去痛茶叶中含有多种抑菌成分，如鞣质、硅酸等，它们可以抑制细菌生长和繁殖，杀灭各种感染因子，起到抗菌消炎的作用。

茶最开始就是作为药物出现的，因此其治病作用不容置疑。养生茶对于很多慢性病，尤其是内科疾病，具有很好的治疗作用，比如高血压、高脂血、塘尿病等。

因此，在平时根据自己的体质和病症选择适宜的养生茶，可以缓解病痛，缩短治疗时间，加快身体康复。第三，美容养颜，净化机体爱美是女人的天性，因此很多女人都对美容养颜趋之若鹜，甚至不惜花费大把的金钱购买昂贵的高级化妆品、美容产品，但是获得的效果都不甚理想。

其实身体内的有害毒素是致使肌肤出现问题的罪魁祸首，因此美容养颜应从改善机体内环境、排出毒素入手。养生茶中含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化物等成分，经常饮用可以润泽肌肤、排出毒素、活化气血，使人充满活力，拥有美丽容颜。

比如，薏苡仁茶就具有净化血液、消解油脂、排毒养颜等美容功效。第四，防老抗衰，延年益寿青春永驻、健康长寿一直是人们追求的美好愿望，为了实现这个愿望，很多人选择求仙问药，学道参禅，炼丹修行，耗费了毕生精力，到头来大失所望。

其实，要想防老抗衰、延年益寿，不用那么大费周章，只需养成喝茶习惯即可，因为茶是预防衰老、延年益寿的最佳工具。茶中含有多种抗衰老成分如氨基酸、维生素、茶多酚等，可以调节中枢神经系统，调和五脏，保证人体各系统的正常运行，去除氧自由基，改善心血管功能，起到养生滋补、保健的作用。

菊花茶确实对保养眼睛有好处。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力凝有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。

其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一醒，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。

菊花茶是老少皆宜的茶饮品。 --------- 有益！健康的人平常也可当开水饮用。

每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。由于菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。

菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

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