延年益寿茶方有哪些?

延年益寿的茶方主要有以下几种： 1?三子益寿茶 材料：沙苑子、枸杞子、菟丝子各10克。

用法：把上面所提到的材料洗干净，干燥，沙苑子和菟丝子要捣碎，然 后一起装入纱布袋内，放入茶壶，用热开水冲泡。 功效：补肝肾，提高人体的免疫力，延年益寿，适合中老年脑力劳动者 饮用。

1。槐角还童茶 材料：3克乌龙茶，18克槐角，30克何首乌，18克冬瓜皮，25克山楂肉。

用法：先把槐角、冬瓜皮、何首乌、山楂肉4味用清水煮沸20分钟左右， 然后去掉药渣，取沸汤汁，冲泡乌龙茶就可以了。每日1剂，温热饮服。

功效：滋补肝胃，润须乌发，消脂减肥，益寿延年。 2。

养生擂茶 材料：适量的粳米、生姜、茶叶。 用法：把这三种材料混合之后研磨成粉末状，用沸水冲泡5分钟即成。

每天1剂，分2?3次服饮。 功效：清热解毒，通经理肺，延年抗衰，防病保健。

3。洋参益寿茶 材料：薏苡仁50克，西洋参5克，紫藤子5克，桑叶3克。

用法：把薏苡仁、紫藤子分别用小火炒至微黄，西洋参、紫藤子、薏苡仁、桑叶混在一起研成碎末，然后用热幵水冲泡代茶饮。 功效：清热解毒，延年益寿，可以促进新陈代谢，抗衰老，强身健体。

4。灵芝乌龙茶 材料：乌龙茶5克，灵芝3克。

用法：用纱布袋装这两种材料，用沸水冲泡5分钟，可以反复冲泡饮用。 功效：抗衰老，增强身体免疫力。

6。参乌茶 材料：何首乌、丹参、北沙参各15克。

用法：把上面所提到的材料洗干净后放入锅内，加水煎煮，去渣，取汁， 再加入适量白糖，然后就可以饮用了。 功效：适合老年人长期饮用，有活血通脉、补肾养胃、延缓衰老的功效。

7。乌龙冬瓜茶 材料：冬瓜皮24克，乌龙茶4克，山楂肉20克。

用法：将乌龙茶置于杯内，其余材料用清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。 功效：抗衰老，防病保健，经常服用可健身延年。

8。黄精茶 材料：黄精50克。

用法：把黄精研成粗末，装入纱布袋中，将纱布袋放入杯中用沸水闷泡 10分钟，代茶饮用。 功效：延寿健身，增强记忆力，乌发。

适用于少气无力，行动迟缓，精 神困倦，中气不足的中老年人。

聪耳通窍,益寿保健茶怎么制作

养生功效：制首乌是将生首乌与黑豆一同煮熟后晒干的首乌，具有补益精血，养 肝安神，强筋骨，固肾乌须的功效，主要用于治疗因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、肝肾精血亏虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠健忘、萎黄乏力、头发早白等症。

丹参主要有 活血调经，祛疲止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神的功效，对月经不调、胸腹刺痛、疮疡肿痛、心烦不眠、心绞痛有较好疗效。 丹参还有清除人体自由基的作用，有助于提 高抗氧化酶的活性，从而减少体内自由基，可促进组织的修复与再生，增强机体免疫功能。

这款“首乌丹参茶”有益肾补肝、活血化疲、养心安神、抗老防衰的功效。材料：制首乌15克，丹参15克，沸水500毫升，蜂蜜适量。

制作方法：①将制首乌和丹参研磨成粗末，取一干净的纱布，将磨好的粗末材料 包入纱布中，缝制成茶包。②将缝好的纱布包，放人干净的茶壶中，倒入500毫升的沸水， 加盖冲泡15分钟。

③待茶泡好后，取出茶包，放入适量的蜂蜜调味，并搅拌均匀至充分溶解， 即可倒人茶杯饮用。 气虚无血疲证者忌饮此茶。

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