男人喝补肾茶好还是白开水好?

男人喝白开水能补肾？它才是“补肾王”，白开水里丢几粒，胜过“地黄丸”！

1、枸杞

生活中有不少人在平时喜欢用枸杞来泡水或者泡酒喝，这是因为枸杞具有非常好的滋补肝肾效果，尤其是补肾效果非常的显著。古代有一句谚语叫作：男行千里，莫食枸杞，这句话的意思是男人一个人独自在外的时候不能吃枸杞，容易做出一些伤害夫妻感情的事情来，由此可见它的补肾效果有多强。患有肾虚的男人平时可以用枸杞来泡水喝，对肾虚以及肾衰竭等症状有很好的防御作用，但是切记不能过量的食用，否则容易加重身体的负担。

2、桑葚干

桑葚是我国很多农村地区常见的一种水果，但是几乎没有人会去理睬它们，基本上都是让它们自生自灭。因为过去的人们种植桑葚主要是为了采它的叶子去喂养蚕宝宝，对于它的果子却无人问津。其实桑葚不仅可以直接生吃，味道酸甜多汁且营养丰富。

很多人平时也喜欢将桑葚晒干以后制作成桑葚干，平时把它拿来泡水喝，对白发滋生和肾虚有很好的改善效果，尤其是补肾作用不容小视。

3、芝麻糊

相信不少家里有老人的家庭，厨房里面都会准备芝麻糊。因为很多老年人的牙齿不怎么好，因此平时也没有很好的进食能力。而芝麻糊是生活中一种滋补强身的食物，因此特别适合一些中老年人食用。常用芝麻糊泡水喝不仅具有很好的滋补功效，同时它的补肾和养肝效果也不逊色，患有肾虚的男同胞可以适量的吃一些。

到底是喝白开水好还是茶叶茶好?

我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7~8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。

要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1~2杯水，慢慢喝、细细品，就能从中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。

而喝茶的好处是：茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。

这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。

因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。所以我认为白开水跟茶同样重要，若不方便喝茶，白开水每天不可少。

养生问题平时到底是喝茶更好呢还是喝白开水好?长期喝茶是不是会导

这位朋友，你好！你想养生，但是又不知道喝茶好还是喝水好，我给你分析一下吧！水是我们身体必须的一种营养素是能够提升我们的新陈代谢，我每个细胞的代谢需要水分的参与。

多喝水，可以让我们通过尿液排出一些身体的废弃物，缓解我们的疲劳感。这都是对健康非常有益。

每个人每天都需要大概5-8杯水，所以我每天都应该多喝水，茶也是一种不错的东西，尤其是绿茶，它有减肥的效果。茶里面也有一些营养素，对我们人体有益。

但也不能喝得太多，因为会伤胃。你可以去这样做吧，水可以多喝，但是茶就要适量，水太大了，喝不了，可以加适量的茶叶。

祝好~~~！。

爱美女生都会喝的养生茶,肌肤保养,你知道有哪几种吗

一、女人喝的美容养生茶有哪些 1 玫瑰花茶 做法：简单地用开水冲。

此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。

玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。 2 金银花茶 原料：金银花 做法：简单地用开水冲。

仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应 3 三花养颜茶 原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊 做法：用开水冲泡。 这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。

此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。

4 迷迭香茶 原料：迷迭香 做法：用开水冲泡。 此款花茶，帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。

5 排毒养颜茶 原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等 6 洛神花茶 原料：洛神花 做法：用开水冲泡。 洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化 7 百合花茶 原料： 百合花 蜂蜜 做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜 百合花配蜂蜜，这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神 8 薰衣草茶 原料：薰衣草茶 功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统 9 柠檬香蜂茶 原料：柠檬 做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

10 薄荷茶 原料：薄荷 做法：开水冲泡或煮 薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显。

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