怎样自制养生茶?

1.山楂核桃茶（1）配方核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。

（2）制法1核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成茸，茸浆装入容器中，加水（约2000克）稀释调匀，待用。2山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成。

3每日食4次，每次10克。（3）功效补肾纳气，润肠消滞。

适用于肾虚喘咳，肠燥便秘，腹胀食少等症。2.龙眼枣仁茶（1）配方龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖10克。

（2）制法1将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同置砂锅内。2砂锅置武火烧开，继用文火煮熬20分钟，滤去药渣，入白糖，搅匀，装入茶壶即成。

3每日4~5次，每次10克。（3）功效养心安神，益肾固涩。

适用于心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，遗精等症。3.返老还童茶（1）配方乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

（2）制法将上述药以清水煎煮去渣取汁，药汁泡乌龙茶，作茶饮。（3）功效补肝肾，降血压，降血脂。

适用于阴虚火旺，头昏目眩，高血压，高血脂。4.蒺藜茶（1）配方沙苑蒺藜20克。

（2）制法沙苑蒺藜洗净晒干，微炒。开水冲泡成茶。

（3）功效补肾益精，明目悦颜。适用于头晕目眩，肾精亏损，手足无力。

5.党参大米茶（1）配方党参30克，炒大米30克。（2）制法1党参与炒黄的大米同置锅中，加水300克，煎煮至150克，即成。

2代茶饮，渣亦可食。（3）功效补气健康。

适用于中气虚弱，食欲不振，消化不良。6.银耳茶（1）配方银耳20克。

（2）制法银耳用温开水洗净，置玻璃瓶内，倒入凉开水，密封浸泡，1天后即可饮用。（3）功效健脾和中。

适用于食欲不振，消化不良等症。7.鲜奶露（1）配方炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克，白糖20克。

（2）制法1将粳米洗净，浸泡1小时后捞起，沥干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水拌匀磨细，并用纱布袋滤出细茸待服。2锅内加清水烧沸，入白糖搅匀，待溶化后，将上述细茸慢慢倒入沸水锅内，并不断搅动成露，待熟后，装碗即成。

3每日3次，每次40克。（3）功效补脾健肾。

适用于虚弱劳损，肾虚咳喘。8.五加参茶（1）配方刺五加20克。

（2）制法刺五加煎20分钟，取汁，代茶饮。（3）功效滋补强壮，延年益寿。

适用于年老体弱，健忘失眠，筋骨痿弱。9.明目延龄饮（1）配方菊花10克，霜桑叶10克。

（2）制法将菊花、霜桑叶加水用小火煎30分钟，待凉后滤过药汁即可饮用。（3）功效此饮品清热散风、平肝明目，为肝阳上亢、头晕目眩的高血压患者及外感风热、头痛目赤者的辅助饮料。

10.银梅清凉饮料（1）配方金银花45克，乌梅90克，白糖1000克，柠檬香精5克。（2）制法1先将乌梅用水浸泡15分钟，倒入砂锅加水1升，用文火煎半小时，滤汁后再往砂锅中加水750毫升，同时放金银花煮半小时，再滤汁。

2两汁合并，用纱布滤一下，滤液再煮沸，加白糖，待白糖溶化后加柠檬酸香精，调匀即成。（3）功效此饮品具有益气养阴、润胃生津的功效，适于神疲乏力、老幼体弱者饮用。

11.山楂薏苡仁饮料（1）配方生山楂250克，薏苡仁60克，柠檬香精7克，白砂糖1000克。（2）制法1将山楂拣去杂质并洗净，与薏苡仁一起倾入砂锅，加水2升煮沸滤出。

再加水1升，煎取二汁500毫升。2头二汁合并，过滤，盛入干净砂锅，再度煮沸，慢慢加入白糖，轻轻搅动，待白糖全部溶解，汁液冷却后，加入柠檬酸，混匀。

3饮用时用凉开水冲服。（3）功效此饮品具有健脾和胃、理气消食、清暑化湿的功效，适宜于食欲不振、胸腹闷热者饮用。

12.枸杞桑菊茶（1）配方霜桑叶5克，干菊花5克，枸杞子6克，决明子3克。（2）制法1把决明子放入铁锅内炒香。

2霜桑叶晒干后搓碎，与干菊花、枸杞子、决明子一同入茶杯，用沸水冲泡15分钟即可饮用。（3）功效此茶具有清肝明目的功效，适用于高血压、高血脂、眩晕、肝火赤目、头昏脑胀等症。

13.五味枸杞茶（1）五味子15克，枸杞子15克。（2）制法1把五味子同枸杞子一起捣碎捶烂。

2在砂锅内加水煮沸，然后把五味子、枸杞子一并放进沸水内，盖严，离火（不要揭盖），浸泡3日即可。（3）功效此茶具有生津养阴的功效，适用于夏季食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言等症。

14.菊槐绿茶（1）配方菊花3克，槐花3克，绿茶3克。（2）制法将上述各料放入杯内，用沸水冲泡，焖5~10分钟，代茶频饮。

（3）功效此茶具清肝火，降血压之效，常饮能保持毛细血管正常的抵抗力。15.千秋茶（1）配方干卷柏叶10克。

（2）制法采春季色绿质嫩的卷柏叶，洗净去杂，用开水浇淋5次后，放饭上蒸熟，取出阴干后，用沸水冲泡，凉后当茶饮。（3）功效此茶具有活血化淤、降血压等功效。

秋天的养生茶有哪些可以选择的呢?

秋季养生茶有哪些呢？以下是一些秋季养生茶推荐： 银耳 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。 有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。

银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。 桔红茶 桔红3克—6克、绿茶5克。

用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。 茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。

乌龙茶 秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。

色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。 萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功效，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。 姜苏茶 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。

每日两剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

此方以药代茶，味少而精，实用简便。 银菊白芍饮 银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的，可适当加些白糖。

先把所有原料洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，加入适量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿。

秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。 玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。

将普洱茶放在杯子中，冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。

然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开，倒去茶水，再用开水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶叶，取第2次泡的茶汁，然后加入适量的调料，即可饮用。

《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效，总之能使人延年益寿、身心健康。

人参茶 人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干，切成薄片，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效，对在秋季养生的人们来说益处多多。 金银甘草茶 金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。

先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把所有的原料放入锅中加适量的水，以中火煮，待味道渗出，滤出残渣即可饮用。

金银花有清热杀菌的作用；金石斛有解毒生津的作用。夏季常饮此茶，能清热解毒，对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效。

石斛枸杞茶 石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。

然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟，待水滚后，熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟，即可饮用。

石斛能滋养肺胃，清热生津，但因其味比较重，可放点冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘，能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。

高丽参茶 高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干，放入沸水种冲泡，加入蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用；麦在秋季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。

决明子茶 决明子茶是由决明子制成。可先将决明子炒至微黄，然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可，可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效，用浓决明茶漱口，可治喉干或咳嗽等症状。可见，在秋季常饮决明子茶，确实有养生保健之效。

总之，在干燥萧瑟的秋季，人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥。此时若能根据机体的需要，科学合理的饮用适合自己的秋季养生茶，不仅能润肤止咳，而且还有防病保健。

养肝茶

1。

天豪苑尤记养肝茶 南方市场影响力最大的养肝茶之一，在全国拥有上百家连锁店，也是国内较早形成大规模生产经销养肝茶的品牌之一。生产基地位于福建漳州云霄，是由台湾投资的阳弘生物科技有限公司直接生产。

草药来源于中国长青中药草种植研发基地，位于广东省海丰县平东镇大溪头村，广东省第二大民生饮用水源-公平水库旁，引用特佳的水质来灌溉，降低重金属与氯的污染，农场种植面积达580亩，目前专业提炼天然木醋液来种植相思叶、白鹤灵芝草、凉粉草、黄花蜜菜、南姜、洛神花等等。 全面朝有机无公害的理想运作，期达到成分稳定，卫生，环保，保质之最佳要求。

公司简介：天豪苑茶业有限责任公司，即是扮演着承先启后最重要的界面活性剂，它将生产基地、制茶技术、饮茶文化、养生观念、销售推广融为一体企业，默默耕耘，成功推动这摇篮的双手之幕后功臣，乃董事总经理尤东洋小姐，创业之初筚路蓝缕，历经千辛万苦，一步一脚印所建立起来， 公司在她公平公正公开的经营下， 开始萌芽茁壮，从计划、执行、追踪、考核、无一不亲力亲为，勤奋工作，几乎达到废寝忘食的境界，更推动有效率的管理，讲求轻重缓急，本末先后的诚信原则， 2008年开始实施合纵连横，异业联盟策略，广结善缘，帮助许多企业起死回生，对于慈善事业及公益活动亦不落人后，更无私的将其祖传秘方-“尤记天然养肝茶”公诸于世，倡导养生之道需先养肝的理念，让广大消费者受益良多，公司宗旨是：对待员工如同对待子女，奉行严于律己，宽于待人。 遵循做事万钧毅力，待人一片诚心之纲领，宣导要“做对的事情，而不是把事情做对”的高度智慧哲理，亦期所有参于同甘共苦的有志之士因为天豪苑而改善家庭生活，更以身为天豪苑一份子为荣。

务望所有同仁一致精诚团结，奋力自强。是所至盼。

2。台湾十五亿养肝茶 台湾十五亿生物科技有限公司，同样产于云霄阳弘生物科技有限公司。

是由两家公司联手合作引进国内外精密的生产机器设备，从事天然植物的萃取和加工打造的天然茶叶保健品牌。 产品的制备及配比方法荣获国家知识产权局受理确认，已受国家专利法第二十八条及其实施细则第三十九条、第四十条文规定所保护。

并申请了国家专利。[国家发明专利号]： 200930183406。

8 200810029619。X 3。

有记养肝茶 广东省有记凉茶厂是一家专业从事特色天然植物资源的研究与开发，是集科研、生产、销售为一体、且享有自主***知识产权（注册商标“ 有记 ”，发明专 利（申请）号为：20081002961。 X，执行标准：Q/HFHJ ，标识备案号：QB/4415067270-2009 ）的高科技民营企业。

具有现代化科研设施的广东省莲花山脉“南门吊景” 原材料种植基地6百余亩。 公司重点研究和开发领域为功能食品。

4。茶味思养肝茶 TEAVIS茶味思是厦门特伦生物药业有限公司旗下的高端养生茶品牌。

茶味思以传统工艺和现代科技相结合，研发生产一系列的养生茶，衍生出传统茶所不具有的保健功效。茶味思诞生于当今风靡的网络时代，2010年全新电子商务“养生茶品牌【TEAVIS茶味思】”入驻淘宝商城，成为最专业、最有资质的“茶养生品牌”。

茶味思养生茶珍视大自然的每一份馈赠，茶味思养生茶源于自然，将自然的茶、自然的气息、自然的健康奉献给爱健康的朋友。 厦门特伦生物药业有限公司是一家中外合资企业，总投资2500万美元，注册资本1000万美元。

总部座落于厦门火炬园高新区同集科技园，主要从事生物制药、养生茶、养肝茶、养胃茶、保健茶等系列产品的深加工研发及生产、销售，是目前国内唯一的一个以茶叶进行深加工研究经国家正规临床验证并获国家食品药品监督管理局批准为国药准字号绿色OTC新药的科技企业，也是全国同行业第一家通过国家药品GMP认证的高新技术企业。 公司从事茶叶的种植、生产已有20多年的历史，从粗加工到精加工以及保健茶的研究开发，都具有很丰富的经验，是最专业的集茶叶种植、粗加工、精加工为一体的高科技企业，生产设备和检验设备最齐全，技术力量雄厚。

公司占地面积40000平方米，目前已建成10000多平方米并装修配置恒温恒湿中央空调经国家检测验收达到十万级和三十万级净化标准的国家药品GMP标准的生产车间和生物发酵车间，500平方米的配置齐全的先进设备的质量检验中心：装配5条国际先进水平的现代化生产线。 TEAVIS茶味思是特伦企业倾心策划的养生品牌，TEAVIS茶味思在茶叶品质和外形包装上都倾注了巨大的心血。

在品质上总公司与北京中国中医研究院，中国科学院上海生命科学院营养科学研究所的教授、博士、专家合作，拥有享受***特殊专家津贴的高级工程师、制药高工、执业药师、高级评茶师，技术力量雄厚，专业于中医理论和实践的研究以及茶疗文化的传播，以倡导茶疗养生和温馨周到的服务提高消费者的健康素质为重任诞生了创立【TEAVIS茶味思】茶养生品牌。 外形包装也聘请了资深设计精心制作在以中国传统文化色彩的基础上结合现代时尚潮流给广大爱好时尚健康茶疗养生者以时尚经典，耳目一新的视觉享受。

无公害基地：安溪属于亚热带地区。

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