秋季有哪些养肺的养生茶?

秋季九款养肺养生茶： 黄精茶 取新鲜黄精30克切成薄片放入大杯中，先加入100毫升温开水浸泡，再加入热开水400毫升，继续浸泡3分钟即可服用，有生津、养阴、润肺之功。

银耳茶 银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于 阴虚咳嗽。银耳是食药两用 滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。

药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

橘红茶 橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。

茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。 萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。

有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。 白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化 痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

姜苏茶 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

天麦冬茶 取 天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶，有养阴生津、清肺降火之功。 沙参大枣茶 取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用，有养阴生津之功。

玉竹冰糖茶 取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用，有养阴生津、润喉益肺之功。 芦根蜜糖茶 取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，有生津清热、润肺利咽之功。

秋季养生喝哪些润肺茶呢

秋季养生润肺茶： 秋季气候干燥，容易伤肺。

肺 气虚，则容易生病。所以应以润燥、滋阴、润肺为主。

银耳（白木耳）茶 银耳（白木耳）20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

有滋养润肺， 止咳化痰之功。 橘红茶 取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。

萝卜茶 白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。

白萝卜 清热化痰，茶 清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功效。

清燥润肺茶 材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g， 百合20g，雪梨1个。 功效：养阴清燥、润肺止咳。

适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。 制法：1。

头煎清水3碗煎至1碗；2。二煎清水2碗煎至半碗。

此外， 菊花茶、百合花茶、金银花茶也是秋季养生的首选。

秋季上火喝什么茶 推荐6款降火茶饮

1、银耳茶 泡法：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

功效：此茶有滋荫降火，润肺止咳的功效，特别适用于荫虚咳嗽。 2、桂花茶 泡法：选用干桂花1克，茶叶2克。

将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

功效：此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型颠血压病。 3、苦瓜茶 泡法：可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处荫干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

功效：此茶有利尿等功效。秋季上火喝什么茶：桔红茶 4、桔红茶 泡法：选用桔红3~6克、绿茶5克。

用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。 功效：此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

5、萝卜茶 泡法：选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 功效：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

6、蒲公英根茶 泡法：向杯中放入5-10g蒲公英根茶，倒入少量热水，没过茶粒后轻摇几下，倒掉热水。注水至杯中，轻摇茶汤，将蒲公英根充分浸润，冲制根段上下翻腾即可。

开水浸泡2-10分钟后即可饮用，茶温转凉后还可根据个人爱好加入蜂蜜或糖调味。 功效：蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。

蒲公英根具有消炎作用，专家介绍饮用蒲公英根泡的茶可以清血，能有效排出体内毒素，消除肿疮，缓和并减轻风湿疼痛。蒲公英根茶对于上火引起的青春痘，是有一定的治疗作用。

秋季润肺喝什么茶

秋天转眼就来了，养过了肝和心，秋季该润肺了。

下边介绍几种秋季可以养阴润肺的茶。蜂蜜柚子茶，柚子富含蛋白质、有机酸、维生素等营养元素，它可以健胃、润肺、补血、清肠等。

蜂蜜也有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。两者结合，滋阴润肺，止咳化痰。

桑菊枇杷茶，桑叶润肺止咳、枇杷叶清肺化痰止咳，再加点蜂蜜润燥，简直是秋季润肺的绝配。萝卜茶，老人都说萝卜有通气的作用，可以多吃些。

实际萝卜可以清热化痰、理气开胃，适用于咳嗽痰多，纳食不香。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，主要成分鲜青橄榄，滋阴清热，利咽解毒。

如果秋季出现咽部灼热，疼痛，咽干不适等症状可以吃点复方青橄榄利咽含片。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。