夏天喝什么养生茶进补
养生茶是以药食同源的原料制成，以养生保健为目的的茶的简称。
养生茶是以茶之形，发挥药之效的养生保健饮品。1、《神农本草经》是中国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间。
这部书以传说的形式，搜集自远古以来，劳动人民长期积累的药物知识，其中有这样的记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。据考证：这里的荼是指古代的茶，大意是说，远在上古时代，传说中的炎帝，亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次中毒。
但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。
这也就是最早关于养生茶的记载。2、茶叶作为一种饮料，从唐朝开始，流传到中国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品，“一日无茶则滞，三日无茶则病”。
中国是茶树的原产地。然而，中国在茶业上对人类的贡献，主要在于最早发现了茶这种植物，最先利用了茶这种植物，并把它发展形成为中国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化。
如中国史籍所载，在未知饮茶前，“古人夏则饮水，冬则饮汤”，恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习，较大地提高了人民的健康水平。
这些都充分的体现出了养生茶对世界的重要性。3、养生茶的饮用方法，主要有泡、煎、调三种。
①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。
取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15~30分钟，即可以饮用，以味淡为度。②煎。
指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。
③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。
秋季养生茶有哪些呢?
1、杞菊茶 枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。
杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。 麦门冬养肺胃心三脏之阴。
三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。 原料：枸杞子，杭白菊，麦门冬 做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。
2、枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。
另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 原料：枸杞10颗 做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。
当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！ 3、金银花茶 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。 另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
原料：金银花 做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可。 4、桑菊茶 桑叶可以清肺润燥，而杭白菊则可以补益肝肾之阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症。
玉竹养阴润燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。
四药共用可以疏散风热、润肺止咳，能有效地治疗及预防秋季感冒，素体胃寒者可加生姜3片。 原料：霜桑叶，杭白菊，玉竹，生山楂。
做法：将以上材料放入杯中，加入适量的沸水冲泡即可。 代水频饮。
5、姜苏茶 秋季天气转凉，风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状。 原料：生姜、苏叶 做法： 1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净。
2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。 3、每天喝2次，上下午各温服1次。
夏季男士养生茶配方及做法有哪些呢
夏季男士养生茶配方及做法： 夏季养生茶一：陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。男性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
夏季养生茶二：桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对男性风热感冒也有一定疗效。
夏季养生茶三：竹叶青茶 竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
夏季养生茶四：三花清凉茶 该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜男性饮用。
三花清凉茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花。
秋季男性养生茶有哪几种
秋季男性养生茶一、罗汉果茶罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。秋季男性养生茶二、萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富，有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。秋季男性养生茶三、银耳茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟；再将茶叶泡5分钟，取汁加入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物 65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。男性在秋季是比较适合养生的，各种各样成熟的瓜果源源不断地上市，给男性秋季养生带来了方便。
男性秋季养生茶又是一种比较适合男性身体需要的养生饮品。所以，在闷热的秋季喝一杯男性秋季养生茶已经逐渐成为了流行趋势。
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