消防设施操作员证是针对从事消防安全管理、维护和操作的人员的专业资格认证，为了通过考试，考生需要熟悉相关法规、标准以及操作流程，以下是一些建议的刷题策略和内容：

1、熟悉考试大纲：首先了解考试大纲，明确考试范围和重点，有针对性地进行复习。

2、学习法律法规：熟练掌握国家和地方关于消防安全的法律法规，中华人民共和国消防法》、《建筑消防设施维护管理规定》等。

3、掌握消防技术标准：熟悉并理解各种消防设施的技术标准和操作规程，如火灾自动报警系统、灭火器材、疏散指示标志、应急照明等。

4、实际操作演练：理论与实践相结合，多进行模拟操作演练，提高对消防设施的操作熟练度。

5、历年真题练习：通过历年的真题来检验自己的备考情况，了解考试题型和难度，找出薄弱环节进行针对性训练。

6、错题集整理：在练习过程中，将易错题或难题记录下来，定期回顾，避免重复犯错。

7、模拟考试环境：在真实考试环境下进行模拟考试，适应考试节奏和氛围，提高应试能力。

8、时间管理：在刷题时注意时间管理，确保每个部分都有足够的时间去复习，尤其是对于选择题和判断题，要快速准确地做出选择。

9、总结归纳：每做完一套题目后，及时总结归纳，分析错误原因，加深记忆。

10、交流互助：加入一些消防设施操作员的学习群组或论坛，与其他考生交流心得体会，共同进步。

11、保持良好心态：考试前保持良好的心态，避免过度紧张，确保以最佳状态迎接考试。

12、持续更新知识：随着科技的发展和社会的进步，消防设施的标准和操作方法也在不断变化，因此要保持学习的态度，及时更新知识和技能。

以下是一个简化的刷题计划示例：

第1周：基础知识复习

- 学习国家和地方消防安全法律法规。

- 熟悉消防设施操作的基本概念和技术标准。

第2周：专业理论知识

- 深入理解消防设施的技术参数和性能指标。

- 学习火灾自动报警系统的工作原理和操作流程。

第3周：模拟实操练习

- 完成模拟操作练习，包括火灾自动报警系统的安装、调试和故障排除。

- 练习使用灭火器和其他消防设备的正确方法。

第4周：案例分析与解决

- 分析典型火灾案例，学习如何预防和应对火灾。

- 练习处理紧急情况的决策和行动方案。

第5周：综合测试与反馈

- 进行一次全面的综合测试，检验学习成果。

- 收集反馈信息，针对弱项进行专项训练。

第6周：冲刺阶段

- 强化记忆，巩固所有知识点。

- 调整作息，保证充足的睡眠，以便在考试中保持最佳状态。

第7周：考前准备

- 确认考试时间和地点，准备好考试所需材料。

- 放松心情，做好心理调适。

第8周：实战演练

- 在考试前一天进行实战演练，检查所有设备和资料是否齐全。

- 调整呼吸和心态，确保以最佳状态出现在考场上。

只是一个大致的计划示例，具体的内容和安排应根据实际情况和个人进度进行调整。