主要包括理论知识和实操技能两部分，具体分析如下：

1、理论考核

基础知识：考生需要掌握应急管理、防灾减灾方法及相关法律法规等基础知识。

突发事件预防与准备：理解并掌握如何在突发事件发生前进行有效的预防和准备工作。

应急预案制定与演练：熟悉如何制定和执行应急救援预案，以及如何组织演练来应对可能发生的紧急情况。

2、技能考核

个人防护技巧：评估应试者在现场救援时的个人防护能力，包括使用安全帽、防护服和呼吸器等设备的技巧。

灭火器的使用技能：测试应试者对不同类型灭火器的正确使用方法，如干粉、二氧化碳和水基灭火器的使用。

救援技能和应急处置知识：通过模拟现场救援情景，评估应试者在实际操作中应用救援技能的能力，包括但不限于心肺复苏、止血包扎、安全评估等。

特定技能操作：可能还包括救援绳索使用、气道梗塞处理、检伤分类等专业技能的考核。

为了帮助考生更好地备考，以下是一些建议：

- 利用官方教材和在线资源系统学习理论知识，重点掌握应急管理、防灾减灾方法及相关法律知识。

- 参加正规培训机构组织的培训课程，并在课程结束后及时报名参加相应的考试。

- 关注应急管理部紧急救援促进中心发布的最新考试动态和指南，确保自己对考试要求有全面而深入的了解。

应急救援员职业资格证的考试内容涵盖了广泛的理论知识和实操技能，旨在确保持证人具备专业的应急救援能力，通过系统的学习和实践，考生可以顺利通过考试，成为合格的应急救援员。