《世界营养学指南》是一本由世界卫生组织(WHO)出版的关于营养科学和实践的专业书籍,这本书为营养学家、公共卫生工作者、医生、护士、政策制定者和公众提供了全面、权威的营养信息和指导。
《世界营养学指南》首先介绍了营养的基本概念,包括营养素的分类和功能,以及人体对营养素的需求,它详细阐述了各种营养素的来源和推荐摄入量,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
在讨论了营养素的基本知识后,该书进一步探讨了营养与健康的关系,它详细介绍了营养不足和营养过剩对人体健康的影响,包括营养不良、肥胖、心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病,它还讨论了特殊人群的营养需求,如儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人和运动员等。
《世界营养学指南》还强调了营养教育的重要性,它指出,通过营养教育,人们可以更好地理解营养和健康的关系,从而做出更健康的饮食选择,它也提出了一些有效的营养教育策略和方法。
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该书还讨论了公共政策的营养影响,它指出,公共政策,包括食品政策、农业政策和卫生政策,都可以对人们的饮食习惯和营养状况产生重大影响,制定和实施有利于营养健康的公共政策是非常重要的。
《世界营养学指南》还提供了一些实用的营养建议,它建议人们应该多吃蔬菜和水果,少吃糖和盐,适量摄入脂肪和蛋白质,保持适当的体重,定期进行体育锻炼等。
《世界营养学指南》是一本全面、权威的营养科学和实践书籍,无论你是营养学家、公共卫生工作者、医生、护士、政策制定者,还是普通公众,都可以从这本书中获得有用的营养信息和指导。