中医包含营养学吗？

中医和营养学是两个不同的学科，但它们之间有着密切的联系，中医强调人体的整体平衡和调和，而营养学则研究食物对人体健康的影响，虽然中医没有像现代营养学那样系统地研究食物的营养成分和摄入量，但它对食物的认识和应用却非常丰富。

在中医中，食物被分为五味：酸、苦、甘、辛、咸，这五种味道对应着不同的脏腑器官和功能，酸性食物可以收敛、固涩，有助于治疗腹泻、尿频等症状；苦性食物可以清热、降火，有助于治疗口干舌燥、便秘等症状；甘性食物可以补益、滋润，有助于治疗气血不足、面色苍白等症状；辛性食物可以发散、行气，有助于治疗胸腹胀满、疼痛等症状；咸性食物可以软坚散结，有助于治疗肿块、瘀血等症状。

除了五味之外，中医还根据食物的性质和功效将其分为寒热温凉四性，寒性食物可以清热解毒、降火，适用于热性疾病；热性食物可以温中散寒、助阳，适用于寒性疾病；温性食物可以补益阳气、温中散寒，适用于虚寒性疾病；凉性食物可以清热解毒、润燥，适用于实热性疾病。

中医还强调饮食的节制和规律，它认为过度的饮食和不规律的饮食习惯会对身体健康造成负面影响，过量食用油腻、辛辣、甜食等食物会导致肥胖、消化不良、糖尿病等问题；长期不按时进食或暴饮暴食也会影响脾胃功能，导致食欲不振、腹胀、便秘等症状。

虽然中医没有像现代营养学那样系统地研究食物的营养成分和摄入量，但它对食物的认识和应用却非常丰富，通过合理的饮食搭配和节制，可以帮助我们保持身体健康，预防和治疗疾病。