如果你的护工证过期了，你需要按照以下步骤进行重新申请和更新：
1、了解新的申请要求：你需要了解新的护工证申请要求，这可能包括年龄、健康状况、教育背景等方面的要求，你可以通过咨询相关部门或者查阅相关资料来获取这些信息。
2、准备相关材料：根据新的申请要求，你需要准备相关的申请材料，这可能包括身份证、健康证明、学历证明等，确保你的所有材料都是最新的，并且符合所有的申请要求。
3、提交申请：在准备好所有的申请材料后，你可以将它们提交给相关的申请部门，这可能是一个政府部门，也可能是一个专门的认证机构，在提交申请时，你可能需要支付一定的申请费用。
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4、参加培训：在提交申请后，你可能需要参加一些培训课程，这些课程可能包括护理技能、急救技能、沟通技巧等方面的培训，通过这些培训，你可以提高自己的专业技能，增加自己获得护工证的机会。
5、参加考试：在完成所有的培训课程后，你需要参加护工证的考试，这个考试可能包括理论知识和实践操作两部分，只有通过了考试，你才能获得护工证。
6、领取护工证：在通过考试后，你可以领取你的护工证，这个证可能会有一定的有效期，你需要在这个有效期内进行更新。
7、定期更新：为了保持你的护工证的有效性，你需要定期进行更新，这可能包括定期参加培训、定期参加考试等，只有通过这些更新，你才能保持你的护工证的有效性。
如果你的护工证过期了，你需要按照以上步骤进行重新申请和更新，虽然这个过程可能会花费一些时间和精力，但是只有这样，你才能继续从事护理工作，为需要帮助的人提供专业的护理服务。