1.蜂蜜
蜂蜜有很强的抗氧化做用，能葆青春抗衰老的。日本有位80岁的女做家平林英子，脸上没有一丝皱纹。记者问她用什么抗皱品，她答复：本人历来不必化装品，天天拿纱布蘸蜂蜜汁擦脸。可见蜂蜜的美容效果有多赞！
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2.牛奶
古罗马帝国皇后Poppaea是洗牛奶浴第一人，而埃及艳后Cleopatra则最爱牛奶浴，她坚信牛奶有洁肤柔肤及漂白做用，至今仍是美容佳话。没错，只需坚持用牛奶在脸部颈部湿敷，肌肤一定会变得光滑滋养。
3.巧克力
“巧克力SPA”早已不是新的奇事，巧克力含有丰厚的可可多酚蛋白质及非皂化物，能紧实肌肤。您还应该爱上热巧克力，由于它具有很好的缓解做用，可以促进皮肤血液循环。此外，可可油也能滋养干裂的肌肤，肃清污垢。
4.咖啡
咖啡因是咖啡中的中心成分，不时都是抢手纤体护肤品的主要功用性成分。而最新的的科学研讨证实，咖啡多酚具有极佳的抗氧化成效，如今已经有不少保养品盯准了咖啡这个宝贝！
5.杏仁
听说杨贵妃能具有“回眸一笑百媚生”的姿色，与她经常运用的美容秘方——红玉膏不无联络，而红玉膏的主要成分就是杏仁。杏仁含有丰厚的脂肪油蛋白质维生素A维生素E及矿物质，全都是对容颜很有益的成分
6.水果
香蕉富含维生素A，能有效保护皮肤毛发的安康；木瓜里的酵素，可协助分解脂肪；柠檬和柑橘里的维生素C则可以协助肌肤美白……水果的美容效果之多，还用我们重复吗？
7.五谷
大米具有强大的保湿做用，大豆能延缓女性细胞的衰老的，玉米精髓能均衡油脂分泌，燕麦的粒状结构可以温和去角质，小麦胚芽油中含有大量的维生素E……养活生命的五谷，正在滋养肌肤。