1、营养素的吸收和代谢:这是营养学的基础,包括营养素在肠道的吸收机制,以及在体内的代谢过程,蛋白质的消化吸收和氨基酸的利用,脂肪的消化吸收和脂肪酸的代谢,碳水化合物的消化吸收和糖的利用等。
2、营养素的需要量和推荐摄入量:这是营养学的核心,包括各种营养素的生理需要量,以及基于健康目标的人群推荐摄入量,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的推荐摄入量。
3、营养与健康的关系:这是营养学的重要应用,包括营养不良和营养过剩对健康的影响,以及通过调整饮食来预防和治疗各种疾病,营养不良导致的贫血、骨质疏松、免疫力下降等,营养过剩导致的肥胖、心血管疾病、糖尿病等。
4、营养与发育的关系:这是营养学的特殊领域,包括胎儿和婴儿的营养需求,以及营养对生长发育的影响,孕妇的营养不足可能导致胎儿的发育迟缓,儿童的营养过剩可能导致肥胖和性早熟。
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5、营养与运动的关系:这是营养学的新兴领域,包括运动者的营养需求,以及营养对运动表现和恢复的影响,运动员的蛋白质需求通常比一般人高,碳水化合物是运动能量的主要来源。
6、食物和饮食模式的研究:这是营养学的应用研究,包括食物的营养成分分析,以及饮食模式的健康影响,全谷物、蔬菜、水果和坚果的饮食模式被认为对健康有益。
就是营养学研究的重点问题,这些问题的研究对于提高人类的健康水平具有重要的意义。