营养满满的番茄炒蛋

第一格漫画：画面上是一个厨房，一位妈妈正在教孩子做菜，妈妈手里拿着一个番茄和一个鸡蛋，微笑着对孩子说：“今天我们来学一道简单又美味的营养菜——番茄炒蛋。”孩子眼睛亮晶晶地看着妈妈，充满期待。

第二格漫画：妈妈开始教孩子准备食材，她拿起刀，熟练地将番茄切成小块，然后拿起筷子，轻轻地敲开鸡蛋，蛋黄和蛋白流进碗里，孩子看着妈妈的动作，一边模仿，一边认真地记下每一个步骤。

第三格漫画：妈妈开始教孩子烹饪，她先将锅加热，倒入适量的食用油，然后放入切好的番茄块，用中小火慢慢翻煮，孩子站在妈妈的身边，看着锅里的番茄慢慢变软，颜色变得更加鲜艳，妈妈接着告诉孩子：“我们要将打好的鸡蛋液慢慢倒入锅中，然后用铲子轻轻翻煮。”孩子按照妈妈的指示，小心翼翼地将鸡蛋液倒入锅中，然后用铲子慢慢地翻煮。

第四格漫画：妈妈教孩子调味，她拿起盐和酱油，轻轻地撒在锅中，然后轻轻地翻煮，让每一块番茄和鸡蛋都充分吸收了调料的味道，孩子看着锅中的番茄炒蛋，眼睛亮晶晶的，满脸都是满足的笑容，妈妈笑着对孩子说：“好了，我们的番茄炒蛋做好了，快来尝尝吧。”孩子迫不及待地拿起筷子，夹起一块番茄炒蛋，放进嘴里，满脸都是幸福的表情。

这道番茄炒蛋不仅简单易学，而且营养丰富，是孩子们学习烹饪的好选择，通过这道菜，孩子们不仅可以学习到烹饪的技巧，还可以了解到食物的营养价值，培养他们的健康饮食习惯。