冠心病的发病和饮食营养直接或间接相关,所以注重合理饮食,是防治发生冠心病的主要措施之一。
1、韭白粥
用料:韭白30克,粳米100克。
做法:粳米淘净。韭白洗净,一同放入锅内,加适量清水,用旺火烧沸,改用文火煮至米烂。
功效:能益血补阳,适合冠心病患者食用。每天两次,早、晚餐食用。
2、黑木耳烧豆腐
用料:豆腐60克,黑木耳15克,葱15克、辣椒3克,蒜15克,花椒1克,植物油适量。
做法:将锅烧热,放入适量植物油,烧至六成热,放入豆腐,翻炒十分钟左右,下黑木耳翻炒片刻,放入花椒、葱、辣椒、蒜等调料,炒匀即成。
功效:益胃、滋养、活血、润燥,对冠状动脉粥样硬化有缓和作用。
3、芹菜红枣汤
用料:芹菜根5个,红枣10个。
做法:水煎服,食枣饮汤。每日2次。
4、山楂玉米面粥
用料:红山楂5个,蜂蜜、玉米面粥适量。
做法:红山楂切碎,用1匙蜂蜜调匀,加在玉米面粥中一同服食。每日服1~2次。
功效:健脾止泄、安神养心、润肠通便。
5、海带粥
用料:水发海带25克,粳米50克,调味品适量。
做法:将上述材料加入适量清水一同煮粥,加盐、味精、芝麻油等调味品适量,每日早晨服食。
功效:清热解毒,适于冠心病。
6、菊花山楂饮
用料:生山楂、菊花各15~20克。
做法:水煎或开水冲浸,每天1剂,代茶饮。
功效:可以强心、活血化瘀,开胃消食、增强食欲,改善睡眠,保持骨、血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化,防治老年人冠心病。
7、柠檬玉米面粥
用料:柠檬1个,玉米面粥、蜂蜜适量
做法:柠檬切片,用蜂蜜3匙渍透,每次5片,加入玉米面粥内,每日吃2次,早晚各一次。
功效:能使人精力充沛,提高身体抵抗力,适合冠心病患者食用。