随着人们生活水平的提高，对“天然营养”和“回归自然”的追求也日益强烈，伴随而来的是果汁饮料进入千家万户，成为许多儿童的伴侣。饮料喝点无妨，但每日必喝，就不可取了。当前，夏天快到了，许多儿童又要饮料不离口了，这可不好。

　　人工色素不容忽视

　　果汁饮料中含有人工色素，饮料喝多了，过量色素进入儿童体内，容易沉着在不成熟的消化道粘膜，引起食欲下降和消化不良。过量色素在体内蓄积，还会干扰体内多种酶的功能，对儿童新陈代谢和体格发育造成不良影响。

　　英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童调查发现，其中70%以饮料代替水。这些孩子常常表现为食欲不振，多动、脾气乖张，身高体重不足。他们将这种情况称为“果汗饮料综合症”。

　　大量果糖不容忽视

　　美国阿尔特·爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有过多饮用果汁的嗜好。他们认为果汗中含有大量果糖，会妨碍人体对铜的吸收。铜是人体必需的一种微量元素，缺乏它将会影响血红蛋白的生成，从而导致儿童贫血。