在营养学中，我们通常使用的是各种草药、植物提取物和维生素等营养补充剂，这些产品可以帮助补充人体所需的营养素，以维持身体健康和预防疾病，以下是一些常用的营养补充剂：

1. 维生素C:维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以促进铁的吸收和免疫系统的正常运作，常见的维生素C补充剂包括柠檬酸盐、抗坏血酸钠等。

2. 钙：钙是骨骼健康所必需的矿物质，也是心脏、神经和肌肉功能所必需的元素之一，常见的钙补充剂包括碳酸钙、乳酸钙等。

3. 铁：铁是血红蛋白的重要组成部分，对于血液循环和氧气输送至关重要，常见的铁补充剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

4. 叶酸：叶酸是一种B族维生素，对于胎儿神经管的形成非常重要，常见的叶酸补充剂包括叶酸片、叶酸口服液等。

5. 维生素D:维生素D有助于维持骨骼健康和免疫系统的正常运作，常见的维生素D补充剂包括胆钙化醇、鱼肝油等。

还有一些其他的营养补充剂，如益生菌、蛋白质粉、鱼油等，它们可以帮助改善肠道健康、增强肌肉力量和心血管健康等，但是需要注意的是，营养补充剂并不能替代正常的饮食习惯，应该在医生或营养师的建议下使用。