当前位置:网站首页 / 分类-食疗营养师知识培训学习 / 正文

中秋饮食要知道的健康原则

  1、老妈血糖高,无糖月饼能放心吃?

  关键词:限量食用

  对于这种无糖月饼,糖尿病患者是可以食用的,但要注意两个方面,其一,要确定月饼中使用的是甜味剂而不是食用糖;其二,尽管可以吃但不意味着随便吃,食用时一定要相应地减少主食的数量。此外,月饼属糕点类,其中的脂肪含量一般都比较高,糖尿病患者尤其是合并高血脂症的患者,应严格控制数量。

  2、吃月饼一定要喝浓茶吗?

中秋饮食要知道的健康原则
(图片来源网络,侵删)

  关键词:淡茶更相宜

  一般月饼的总能量大多要高于糕点,如五仁月饼、巧克力月饼、双黄月饼、火腿月饼等,因此,月饼是一种高能量、高糖、高脂肪的食品。高脂肪食品一般食用时会有油腻感,吃点咸菜或喝点淡茶可以减轻油腻的感觉,但不应一口月饼一口茶,这样反而会冲淡胃酸,影响食物的消化吸收。

  建议把月饼切成小块,大家分食,或把月饼作为早餐和下午加餐食品。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 《营养师话营养》txtpdf电子书籍百度网盘下载网站
  • 枸杞子能进补壮阳,枸杞子的吃法
  • 成都营养师培训哪家好一点
  • 自制健康养生茶包,如何自制保健茶
  • 热姜水鲜为人知的妙用
  • 保温杯能泡哪样养生茶,保温杯能泡西洋参吗
  • 熬夜养生保健养生茶,经常熬夜适合喝哪个养生茶
  • 苏州姑苏区口碑靠谱的十大营养师培训机构排名名单榜首一览(营养师的课程需要多长时间)
  • 中老女性冬天喝什么养生茶,老人冬季养生茶有哪些
  • 上海同仁堂最好的养生茶,同仁堂推出“养生茶”,轻人会买账吗
  • 营养师证怎么自考报名
  • 国家正规营养师培训机构名单大全查询官网
  • 黄精养生茶博世康,深圳结扎需要多少钱
  • 肠胃不好喝什么养生茶调理,肠胃不好的人适合喝什么茶
  • 赵雅芝喝什么养生茶好不好,香港影后赵雅芝为何保养得那么轻
  • 可以经常喝养生茶嘛,经常喝养生茶有哪些好处
  • 公共营养师学校有哪些学校
  • 赵雅芝喝什么养生茶,《垓下之围包括哪三个场景分别刻画爱
  • 土楼金钱莲铁皮石斛养生茶宜忌,什么样的人适合喝铁皮石斛花茶
  • 灵芝的营养成分与抗病功效
  • 春季怎样进行食补
  • 辽阳营养师培训机构
  • 国家认证的营养师证书有哪些
  • 保温壶泡养生茶可以吗,可以在保温杯里面泡茶吗
  • 梦见奶奶去世了是什么意思,梦见奶奶死了是什么意思
  • 高级营养师的证书考了有什么用
  • 儿童最适合喝什么养生茶,一般儿童适合喝什么茶
  • 喝乳酸菌饮料会发胖吗喝乳酸菌饮料的好处有哪些
  • 营养师国家补贴多少
  • 营养师职业培训学校排名