当前位置:网站首页 / 分类-食疗营养师知识培训学习 / 正文

尿酸高吃什么好?治疗尿酸高食疗法

  治疗尿酸高食疗法。尿酸是人体新陈代谢的一种产物,主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。因尿酸溶解度较小,当体内的尿酸积聚过多时可形成尿路结石或痛风。尿酸高吃什么好呢?

  尿酸高饮食禁忌:

  少吃动物内脏(肝、肾、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠等;多吃蔬菜、海带等;均衡饮食,减少高嘌呤食物(嘌呤食物有哪些?)的进食。要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多饮水,每天喝8-10杯开水,以助尿酸排泄。

  尿酸高患者可以放心食用的食物:

尿酸高吃什么好?治疗尿酸高食疗法
(图片来源网络,侵删)

  1、粮食:大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心

  2、蔬菜:白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜

  3、水果:各种水果。蛋、乳类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料:汽水、茶、咖啡、可可、巧克力

  4、其它:各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。

  尿酸高吃什么好?痛风发作期患者尽可能不吃的食物:

  1、鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎

  2、肉食:火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉

  3、麦麸:麦片、面包、粗粮

  4、蔬菜:芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 李子柒评测养生茶,树莓月饼吃着怎么样
  • 查询营养师资格证查询网站下载
  • 治疗失眠的健康饮食方法
  • 红糖的功效与作用:散寒活血化瘀生津
  • 西安正规营养师培训机构排名前十
  • 深圳公共营养师正规培训机构有哪些公司
  • 什么时间报考营养师考试呢
  • 患了前列腺癌选择什么食物?推荐4种前列腺癌的食疗方法
  • 早餐吃油腻肠道不好喝什么养生茶,吃得油腻喝什么茶好
  • 简单饮食小妙方帮你缓解衰老
  • 核桃的食疗功效与作用
  • 吴昕养生茶包推荐,大家平时喝养生茶吗有没有什么养生茶包推荐
  • 红薯千万别忌与跟柿子同时吃
  • 常吃三种食物摆脱肠胃炎,你知道吗?
  • 公共营养师报考机构排名榜
  • 核桃的营养价值对健康的好处
  • 北京男人养生茶有哪些,男性养生保健茶有哪些
  • 低筋面粉食谱大全,低筋面粉能做什么吃的
  • 成都公共营养师培训在哪里比较好一点
  • 营养师难考嘛
  • 北京营养师培训学校排名前十有哪些
  • 高级营养师证报名条件及费用
  • 营养师一多少钱工资啊江苏
  • 营养师的工资一般是多少
  • 每营养师资格证什么时候考试
  • 对肠胃有好处的养生茶,那些茶叶对肠胃有好处
  • 中国最好的五种养生茶,冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮
  • 喝中药养生茶容易得肝癌吗,肝癌除了手术治疗射频消融等方法外,还有没有其它的治疗方法
  • 中医饮食法合理搭配更健康
  • 适合爸爸喝的养生茶,老爸爱喝茶,想给他买养生茶,什么养生茶比较好